Terapia bezsenności

Od jakiegoś czasu masz problemy ze snem? Nie możesz zasnąć, wybudzasz się w nocy lub wcześnie nad ranem? Twój czas snu jest niewystarczający? Czujesz się senny w ciągu dnia? Chciałbyś poprawić jakość swojego snu bez konieczności korzystania z leków nasennych? Jeśli na jedno z pytań odpowiedziałeś twierdząco – program terapii bezsenności jest właśnie dla Ciebie!

Bezsenność jest najczęściej występującym zaburzeniem snu, skutkującym nie tylko jego pogorszeniem w nocy, ale również słabszym funkcjonowaniem w ciągu dnia oraz osłabieniem systemu immunologicznego i większym ryzykiem różnych chorób takich jak:

  • nadciśnienie tętnicze,
  • cukrzyca,
  • otyłość.

Dlatego jeśli cierpimy na kłopoty ze snem, powinniśmy jak najszybciej je rozwiązać, korzystając z pomocy wykwalifikowanych specjalistów. Zdrowy sen nie tylko poprawia nasze samopoczucie czy zwiększa naszą odporność na sytuacje stresowe, a również m.in. zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, które od wielu lat znajdują się na pierwszym miejscu przyczyn zgonu w Polsce. 

Centrum Medyczne Damiana oferuje program terapii bezsenności opracowany na podstawie terapii poznawczo – behawioralnej (CBT-I).

Wszystkie szczegóły znajdują się na stronie Program terapii bezsenności.

Data dodania 31.10.2020
Data ostatniej aktualizacji 03.11.2020