Magnez Warszawa

Badanie poziomu magnezu we krwi wykonuje się w przypadku podejrzenia niedoboru lub nadmiaru tego pierwiastka, a także w przypadku stwierdzenia zaburzeń dotyczących wchłaniania wapnia i potasu, a także fosforanu oraz hormonu przytarczyc.

Badanie magnezu

Badanie magnezu

od 15 zł

KUP BADANIE

Co to jest magnez?
Jak dostarczać magnez do organizmu?
Kiedy warto zbadać poziom magnezu we krwi?
Jak przygotować się do badania?
Jak czytać wyniki badań stężenia magnezu we krwi?

Co to jest magnez?

Magnez (Mg) to pierwiastek chemiczny pełniący ważne funkcje dla naszego organizmu.  Znajduje się w całym organizmie, jednak największa ilość należy do układu wewnątrzkomórkowego (w kościach, mięśniach szkieletowych). Natomiast zaledwie 1% tego pierwiastka znajduje się we krwi, co sprawia, że wyniki badań nie odzwierciedlają jego rzeczywistego poziomu. Nawet, jeśli w organizmie nie znajduje się odpowiednie stężenie tego pierwiastka, jego poziom w surowicy nadal może być w normie, ponieważ jest możliwość przesunięcia puli tego pierwiastka z i do komórek oraz kości.

Magnez jest jednym z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych, który odpowiada za aktywację ponad 300 enzymów m.in. odpowiadających za biosyntezę białek, metabolizm tłuszczów i przemianę węglowodanów.

Oprócz tego bierze udział w przewodnictwie nerwowym, kurczliwości mięśni oraz w procesie termoregulacji. Reguluje także ciśnienie krwi i utrzymuje masę kostną. W połączeniu z wapniem i fosforem stanowi budulec kości. Organizm utrzymuje stały poziom magnezu w komórkach i kościach, reguluje jego wchłanianie w jelitach oraz wydala za pomocą nerek.


Już dziś KUP ONLINE badanie magnezu!


Jak dostarczać magnez do organizmu?

Większość magnezu jest dostarczana do organizmu wraz z pożywieniem, dlatego gdy zaczyna brakować nam tego pierwiastka, znacznie chętniej sięgamy po słodycze. Warto wiedzieć, że zarówno kakao jak i gorzka czekolada zawierają w sobie dużo magnezu, jednak największa ilość występuje w pestkach dyni, otrębach, migdałach, orzechach włoskich oraz w kaszy gryczanej, którą najlepiej spożywać w połączeniu z mięsem, ponieważ magnez dobrze wchłania się z białkiem zwierzęcym, a także w kwaśnym środowisku.

Do warzyw zawierających najwięcej magnezu możemy zaliczyć soję, szpinak, soczewicę, ciecierzycę, bób, jarmuż, rukolę oraz białą fasolę, a jednym z owoców królujących pod względem jego zawartości jest banan i awokado (przy czym owoce i warzywa najlepiej spożywać na surowo – ich gotowanie sprawia, ze tracą nawet do 75% tego pierwiastka). Badania wykazały, że magnez, szczególnie przy dużych niedoborach tego pierwiastka w organizmie, jest lepiej przyswajany z pożywienia niż z gotowych preparatów farmaceutycznych.

Dobrym źródłem magnezu jest też wysoko i średnio zmineralizowana woda mineralna, która pita w odpowiednich ilościach zapewnia około 10% dobowego zapotrzebowania na magnez.

Dzienną zalecaną dawkę magnezu dostarczanego z pożywieniem  przedstawia poniższa tabela:

Wiek

Mężczyzna

Kobieta

Ciąża

Okres karmienia piersią

Od urodzenia do 6 miesiąca

30 mg

30 mg

 

 

Od 7 do 12 miesięcy

75 mg

75 mg

 

 

1-3 lata

80 mg

80 mg

 

 

4-8 lat

130 mg

130 mg

 

 

9-13 lat

240 mg

240 mg

 

 

14-18 lat

410 mg

360 mg

400 mg

360 mg

19-30 lat

400 mg

310 mg

350 mg

310 mg

31-50 lat

420 mg

320 mg

360 mg

320 mg

Powyżej 50. r. ż.

420 mg

320 mg

 

 

Kiedy warto zbadać poziom magnezu we krwi?

Warto wykonać badanie w przypadku podejrzenia objawów deficytu bądź nadmiaru magnezu w organizmie. W obu przypadkach warto skonsultować się z lekarzem.

Objawy niedoboru magnezu

Poniżej znajdują się potencjalne objawy deficytu magnezu:

  • skurcze mięśni,
  • tiki, takie jak drganie powiek,
  • problemy ze snem,
  • wzmożona podatność na infekcje,
  • osłabienie mięśni,
  • drętwienie,
  • zaburzenia rytmu serca (bóle w klatce piersiowej, kołatanie serca, tworzenie się zakrzepów, arytmia),
  • napady drgawkowe,
  • nadpobudliwość, łatwe i szybkie wpadanie w gniew i złość, trudności w uspokojeniu się,
  • migreny oraz trudno ustępujące i silne bóle głowy,
  • nudności i wymioty,
  • łamliwość paznokci i wypadanie włosów, problemy z zębami,
  • poronienia oraz możliwość przedwczesnego porodu,
  • bóle kręgosłupa, zwiększona łamliwość kości, nagła próchnica, możliwość osteoporozy,
  • osłabienie układu odpornościowego i łatwość w zapadaniu na różne infekcje,
  • ciągłe uczucie zmęczenia pomimo wielogodzinnego snu,
  • zawroty głowy,
  • utrata przytomności,
  • zaburzenia widzenia,
  • trudności w oddychaniu,
  • zmienne nastroje,
  • stany lękowe,
  • trudności z koncentracją i skupieniem uwagi.

Przyczyny niedoboru magnezu w organizmie

Powody, dla których występuje deficyt magnezu w organizmie, mogą być następujące:

  • niewłaściwe odżywianie (m.in. zbyt duża ilość wysoko przetworzonej żywności i złe nawyki żywieniowe; pokarmy z dużą ilością tłuszczu, błonnika i wapnia zmniejszają wchłanianie magnezu, zaś nadmiar fosforanów zwiększa jego wydalanie z organizmu),
  • choroby neurologiczne,
  • długotrwały stres,
  • choroby ogólnoustrojowe,
  • wymioty i biegunki,
  • alkoholizm,
  • nadmiar kawy i mocnej herbaty,
  • choroby nerek i dróg moczowych (wielomocz),
  • stosowanie leków moczopędnych i środków przeczyszczających,
  • zażywanie leków uspokajających, tabletek antykoncepcyjnych oraz niektórych antybiotyków, leków nasennych, psychotropów,
  • diety odchudzające, szczególnie eliminacyjne.

Magnez Warszawa

Objawy nadmiaru magnezu w organizmie

Objawy nadmiaru magnezu (tzw. hipermagnezemii) w organizmie są znacznie rzadsze. W większości przypadków organizm usuwa jego nadmiar przez nerki. Jeśli jednak dojdzie to zawyżenia poziomu tego pierwiastka, może to wywoływać:

  • nadciśnienie,
  • nudności,
  • wymioty,
  • zawroty głowy,
  • bóle brzucha,
  • zaburzenia widzenia i mowy,
  • zmniejszenie napięcia mięśniowego,
  • odwodnienie,
  • zaparcia,
  • problemy z oddychaniem,
  • zatrzymanie akcji serca,
  • śpiączka.

Przyczyny nadmiaru magnezu w organizmie

Powody, dla których występuje deficyt magnezu w organizmie, mogą być następujące:

  • przyjmowanie nadmiernej ilości leków i suplementów diety z zawartością magnezu,
  • spożywanie w nadmiernych ilościach słodyczy i produktów mlecznych bogatych w magnez,
  • niedoczynność tarczycy,
  • niewydolność nerek,
  • choroby nowotworowe,
  • zażywanie leków psychotropowych,
  • stan po zabiegu chirurgicznym,
  • odwodnienie,
  • kwasica cukrzycowa,
  • choroba Addisona.

Badanie poziomu magnezu we krwi jest wykonywane także u osób z niewyrównaną cukrzycą i z chorobami nerek, aby ocenić czy nie dochodzi do nadmiernego wydalania lub zatrzymania pierwiastka z organizmu.

W przypadku konieczności suplementowania wapnia lub magnezu kontroluje się poziom stężenia, aby sprawdzić, czy leczenie obrało pożądany kierunek.

Jakie są przeciwwskazania do wykonania badania stężenia magnezu w organizmie?

Nie ma żadnych przeciwwskazań do wykonania tego badania.

Jak przebiega badanie?

Próbka krwi zazwyczaj pobierana jest z żyły łokciowej. Badanie trwa kilka minut i polega na tym, że pielęgniarka lub ratownik medyczny zakłada specjalną opaskę (stazę), a następnie zaciska ją na ręce pacjenta. Dzięki uciskowi żyły się napełniają, co sprawia, że pobranie krwi jest znacznie łatwiejsze.

Przed pobraniem miejsce wkłucia zostaje zdezynfekowane, a następnie krew wędruje do sterylnej probówki, co zapewnia bezpieczeństwo zarówno osobie pobierającej, jak i pacjentowi, minimalizując ryzyko zakażenia praktycznie do zera.

Po zakończeniu badania probówka jest opisywana, a następnie wysyłana do laboratorium, gdzie po odwirowaniu i oddzieleniu z osocza oznaczany jest poziom magnezu.

Warto zaznaczyć, że ilość pobranej do badania krwi jest tak mała, że jej ubytek w żaden sposób nie zagraża zdrowiu człowieka.

Jak przygotować się do badania?

Na badanie należy przyjść rano i na czczo (musi minąć co najmniej 8 godzin od ostatniego posiłku). Post powinien dotyczyć zarówno jedzenia, jak i picia – zaleca się całkowite odstawienie alkoholu przed badaniem, a na kilka godzin przez nim spożywać wyłącznie wodę. Przed badaniem wskazany jest około 15 minutowy odpoczynek w poczekalni.

Ważne jest aby zarówno podczas badania, jak i bezpośrednio po nim unikać wysiłku i poruszania ręką, ponieważ może to przyczynić się do powstania nieestetycznego krwiaka.

Jak czytać wyniki badań stężenia magnezu we krwi?

Prawidłowy poziom magnezu to 0,65–1,2 mmol/l.

Niski poziom magnezu w diecie może świadczyć o niedoborze magnezu dostarczanego wraz z pożywieniem, nadmiernym jego wydalaniu przez nerki lub nieprawidłowym wchłanianiu w przewodzie pokarmowym.

Warto pamiętać, że w krwi człowieka znajduje się bardzo mała ilość magnezu, więc trudno jest stwierdzić, czy niedobór jest rzeczywiście niedoborem lub nadmiar nadmiarem. Aby potwierdzić lub wykluczyć uzyskany wynik lekarz powinien zlecić jeszcze inne badania (m.in. badania poziomu potasu we krwi).

Poziom magnezu jest także niższy w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Jest to reakcja fizjologiczna, jednak lekarz prowadzący może przepisać kobiecie preparaty zawierające ten pierwiastek.

Gdzie najlepiej zgłosić się na badanie poziomu magnezu?

Badanie magnezu w Warszawie rekomendujemy wykonać w Centrum Medycznym Damiana. Nasze Centrum zapewnia profesjonalną opiekę medyczną i komfort podczas wykonywania wszelkich zabiegów i badań diagnostycznych. Badania krwi są wykonywane w naszych punktach pobrań w placówkach na terenie Warszawy, przy ul. Wałbrzyskiej 44, ul. Wałbrzyskiej 46, ul. Przy Bażantarni 8B, Al. Zjednoczenia 36, Pl. Konesera 10A oraz przy ul. Foksal 3/5. Cena badania magnezu kształtuje się od 15 zł.*

Więcej szczegółów o naszych laboratoriach na stronie Laboratorium Warszawa.

KUP ONLINE

 

* Przedstawiona cena ma charakter informacyjny i nie stanowi oferty handlowej w rozumieniu Art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego.