Czy to grypa, czy przeziębienie?

Czy to grypa, czy przeziębienie?

W Polsce szczyt zachorowań na grypę przypada najczęściej na luty i marzec, ale pojedyncze przypadki pojawiają się już w listopadzie i mogą zdarzać się nawet w maju. Tak było w 2016 roku. I co niepokojące, wzrosła liczba powikłań oraz zgonów. W sezonie 2015/2016 zmarło z powodu grypy ponad 140 osób! Dla porównania w 2014 r. było to 14 stwierdzonych zgonów, w 2015 r. tylko 11.

Lek. med. Mariola Malicka
specjalista chorób wewnętrznych w CM Damiana

Objawy grypy na początku są mało charakterystyczne, ponieważ przypominają przeziębienie. To są: kaszel, katar, ból głowy, osłabienie ogólne, osłabienie siły mięśniowej, bóle mięśniowe i podwyższona temperatura, przy czym jest ona przy grypie „skokowa” – może się szybko podnieść nawet do 39–40 stopni. Przeziębieniu towarzyszą natomiast raczej stany podgorączkowe, temperatura nie przekracza 38 stopni.

Jedynym skutecznym środkiem zapobiegającym grypie, a tym samym jej groźnym powikłaniom, jest szczepienie.

Czy to grypa, czy przeziębienie?

Skuteczność szczepień wynosi od 70 do 90 proc. Jest to uzależnione od trafności wyprodukowanej szczepionki oraz od indywidualnych predyspozycji pacjenta. Oprócz poddania się szczepieniu dobrze też w okresie zwiększonego natężenia zachorowań na grypę unikać skupisk ludzkich, bo ta choroba przenosi się drogą kropelkową bardzo szybko. Ważne są również prozdrowotne zachowania: spożywanie rozgrzewających śniadań przed wyjściem z domu czy ciepłych posiłków w ciągu dnia, a w ich ramach jedzenie kiszonek, sałatek z kiełkami, warzyw i owoców – aby dostarczyć antyoksydantów oraz cynku i selenu potrzebnych w walce z chorobą. Jesienią i zimą nie należy zapominać o relaksie, np. o spacerach na świeżym powietrzu czy odpowiedniej długości snu (minimum 7 godzin), oraz o wietrzeniu pomieszczeń. Trzeba również zwracać uwagę na stosowny do zmieniającej się pogody ubiór, najlepiej „na cebulkę”.

Aby zwiększyć odporność, możemy wspomagać się dietą z wykorzystaniem pokarmów, które sprawiają, że nasz układ immunologiczny pracuje na większych obrotach. Cebula czy czosnek zawierają sporo olejków eterycznych i mikroelementów, które mogą nas nieco uodpornić, a przy samym zachorowaniu pomagają łatwiej znosić objawy. Podobnie zadziała cytryna, która ma sporą dawkę witaminy C, potrzebną do zwalczenia infekcji, przydatną też w profilaktyce. Zbliżone działanie mają również miód i imbir.

Czy to grypa, czy przeziębienie?

Już przy pierwszych symptomach, a więc w stanie podgorączkowym, kaszlu, pobolewaniu gardła, zaleca się pozostanie w domu. Jest to wskazane też z tego względu, że w sezonie grypowym przychodnie są wypełnione po brzegi i ludzie zarażają tam siebie wzajemnie. Przy zachorowaniu trzeba spowolnić codzienną aktywność po to, aby organizm wszystkie swoje siły skierował na wyleczenie. W 90 proc. przypadków grypa przebiega bez powikłań, a objawy ustępują po kilku dniach. Należy wziąć zwolnienie, zostać w łóżku i ograniczyć aktywność. Niektórzy postępują nierozsądnie, ćwicząc podczas choroby, bo wychodzą z założenia, że po wypoceniu się choroba przejdzie. Nic bardziej mylnego! Pocenie się jest ważne, ale w stanie spoczynku, przy czym koniecznie należy uzupełniać płyny. Pijmy dużo wody, można też sięgnąć po zioła czy soki, np. z kwiatu lipy albo z malin. Dajmy szansę organizmowi, a po trzech dniach grypa powinna minąć. Wtedy zostańmy w domu jeszcze dwa dni, aby w pełni odzyskać zdrowie. Jeśli nie wyleczymy grypy w porę, to nawet jeśli objawy pozornie ustąpią, my nadal będziemy zarażać. Dodatkowo po powrocie do codziennej aktywności dodatkowo może dojść do nadkażenia bakteryjnego, ponieważ osłabiony wirusem organizm słabiej broni się przed bakteriami. Wówczas objawy mogą wrócić i będą na pewno utrzymywać się dłużej. Mogą też pojawić się powikłania pod postacią: zapalenia oskrzeli, płuc, zapalenia mięśnia sercowego, zapalenia opon mózgowych itp.

Centrum Medyczne Damiana
ul. Foksal 3/5
tel. (22) 566 22 22

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
  • Administrator danych: Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., Wałbrzyska 46, 00-739 Warszawa
  • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska ** [w tym profilowanie]
  • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
  • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
  • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna dla Centrum Medycznego Damiana Holding Sp. z o.o.

** Medicover Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medicover Forsakrings AB (Publ.) Spółka Akcyjna-Oddział w Polsce, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medi Partner Sp. z o.o., Cybernetyki 19, 02-677 Warszawa, Medvit Sp. z o.o., Puławska 42b, 05-500 Piaseczno, INACTIVE_Centrum Medycyny Pracy Zakład Leczniczo-Profilaktyczny, Lotnicza 1, 82-500 Kwidzyn, DentaCare Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, PROPSYCHE A. i B. Ziołkowscy Sp. Jawna, Pawia 4/2, 00-164 Warszawa, Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 46, 02-739 Warszawa, CareExperts Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, INVIMED-T Sp. z o.o., ul. Rakowiecka 36, 02-532 Warszawa, Medicover Benefits Sp. z o.o. (od 09.01.2017), Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, RehasportClinic Sp. z o.o. (od 09.01.2017), ul. Górecka 30, 60-201 Poznań.

* pola wymagane

Partnerzy

Centrum Medyczne Medicover Medicover Senior Allianz SIGNAL IDUNA TU INTER Polska S.A. Compensa TUZDROWIE UNIQA Saltus Medisky

Centrum Medyczne Damiana Warszawa

Szukaj

Facebook CMDYouTube

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2018

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie
 
 
Rozpocznij czat

Centrum Medyczne Damiana

Online

W celu uruchomienia czatu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz zaakceptowanie regulaminu: