Koronawirus SARS-CoV-2 - najważniejsze informacje o COVID-19

koronawirus

Koronawirus SARS-CoV-2 należy do grupy wirusów RNA – patogenów, które wywołują choroby układu oddechowego oraz przeziębienia (zarówno u ludzi jak i zwierząt). Mogą one przebiegać łagodnie, ale niektóre z nich powodują zespół ciężkiej ostrej niewydolności oddechowej (choroba SARS wywoływana przez wirusa SARS-CoV). Sam koronawirus prowadzi do rozwinięcia się ostrej choroby zakaźnej dróg oddechowych, czyli COVID-19.

Jakie są aktualne statystyki zakażeń koronawirusem w Polsce, jak odróżnić przeziębienie od COVID i jakie są rodzaje testów na koronawirusa? Przeczytaj poradnik przygotowany przez naszych ekspertów i zrób test na COVID w Centrum Medycznym Damiana. 

 

Spis treści:


Koronawirus w Polsce i na świecie - aktualne statystyki zakażeń

Stan na dzień 21.01.2022 r.

Koronawirus w Polsce - nowe przypadki:

  • Liczba zakażeń od 4.03.2020: 4 443 433
  • Liczba aktualnie hospitalizowanych: 13 624
  • Liczba aktualnie zajętych respiratorów: 1 271
  • Liczba osób objętych kwarantanną: 202 367
  • Liczba osób zmarłych: 103 632
  • Liczba osób, które wyzdrowiały: 3 832 409

Źródło: https://koronawirusunas.pl/

 

Mapa zakażeń koronawirusem w Polsce:

Dzienna, potwierdzona liczba zakażeń (stan na dzień 21.01.2022):

  • województwo dolnośląskie: 3 203
  • województwo kujawsko-pomorskie: 1 158
  • województwo lubelskie: 1 697
  • województwo lubuskie: 514
  • województwo łódzkie: 1 765
  • województwo małopolskie: 4 207
  • województwo mazowieckie: 6 227
  • województwo opolskie: 699
  • województwo podkarpackie: 2 403
  • województwo podlaskie: 585
  • województwo pomorskie: 2 251
  • województwo śląskie: 5 923
  • województwo świętokrzyskie: 715
  • województwo warmińsko-mazurskie: 1 138
  • województwo wielkopolskie: 2 587
  • województwo zachodniopomorskie: 1 410

Źródło: https://www.gov.pl/web/koronawirus/wykaz-zarazen-koronawirusem-sars-cov-2

 

Koronawirus na świecie:

  • Liczba aktualnie chorych: 63 138 338
  • Całkowita liczba zakażeń: 278 083 831
  • Liczba osób zmarłych: 5 595 689
  • Liczba osób, które wyzdrowiały: 275 229 332

Źródło: https://www.worldometers.info/

 

Dzienna liczba zakażeń, wyzdrowień i zgonów z powodu COVID-19 w Polsce:

Nowe obostrzenia

Walka z pandemią koronawirusa wymaga przestrzegania przez społeczeństwo zasad i obostrzeń, które podzielić można na następujące obszary:

  • Przestrzeganie dystansu społecznego - minimum 1,5 m odstępu między pieszymi;
  • Noszenie maseczek – dopuszczalne jest zasłanianie nosa i ust jedynie za pomocą maseczki (przyłbice nie są akceptowane), aktualnie, w całym kraju obowiązuje nakaz noszenia maseczek w przestrzeniach zamkniętych;
  • Edukacja, kultura, rozrywka, organizowanie imprez – obostrzenia dotyczące nauki zdalnej czy limitu osób niezaszczepionych w restauracjach, kinach i przyjęciach weselnych zmieniają się w zależności od ilości nowych przypadków zachorowań na COVID. Dlatego warto na bieżąco śledzić komunikaty Ministerstwa Zdrowia.
  • Usługi i transport – również w przypadku sklepów, galerii handlowych czy środków komunikacji należy na bieżąco sprawdzać aktualne obostrzenia dotyczące limitu osób wprowadzane przez Ministerstwo Zdrowia w zależności od liczby nowych zakażeń.
  • Obostrzenia dla podróżujących – aktualne obostrzenia dotyczące osób podróżujących z Unii Europejskiej, spoza UE, czy spoza strefy Schengen dostępne są na stronie: https://www.gov.pl/web/koronawirus/informacje-dla-podrozujacych
  • Kwarantanna – aktualnie, na kwarantannę kierowani są wszyscy mający kontakt z osobą zakażoną koronawirusem, a także osoby skierowane na test na koronawirusa (do momentu uzyskania wyniku badania). Kwarantanna trwa od 10 do 14 dni, jeżeli w międzyczasie nie wystąpią objawy COVID-19.
  • Izolacja domowa – dotyczy osób chorych na COVID-19 z dodatnim wynikiem testu na koronawirusa. Trwa 10 dni, w ciągu których chory nie może wychodzić z domu i mieć kontaktu z innymi ludźmi.

Wykaz aktualnych obostrzeń związanych z pandemią COVID-19 dostępny jest na stronie: https://www.gov.pl/web/koronawirus/aktualne-zasady-i-ograniczenia


Mutacje koronawirusa 

Koronawirus SARS-CoV-2, jak każdy inny wirus charakteryzuje się naturalną skłonnością do mutacji. Do najpowszechniejszych mutacji koronawirusa należy wariant indyjski, zwany powszechnie wariantem Delta a także wariant Omikron. Czym się charakteryzują i jakie są objawy obu wariantów koronawirusa?

 

Wariant Delta 

Odkryty pod koniec 2020 roku w Indiach wariant Delta, zwany również indyjskim wariantem koronawirusa, jest dwa razy bardziej zakaźny od wcześniejszych mutacji SARS-CoV-2 i znacznie częściej dotyka osób w wieku 18-49 lat.

Jakie są objawy wariantu delta koronawirusa?

W przypadku indyjskiej odmiany SARS-CoV-2 znacznie rzadziej obserwuje się zaburzenia czy utratę węchu i smaku. Oprócz typowych objawów, zbliżonych do symptomów ciężkiego przeziębienia, takich jak bóle głowy, gardła, gorączka czy katar, w przypadku wariantu delta mogą pojawić się również objawy ze strony układu pokarmowego – wymioty, nudności czy ból brzucha a także bóle mięśni i stawów.

 

Wariant Omikron

Omikron – nową mutację koronawirusa SARS-CoV-2, odkryto w połowie listopada 2021 w Botswanie i Republice Południowej Afryki. Chociaż nadal trwają badania nad nowym wariantem, Światowa Organizacja Zdrowia uznała Omikron za mutację o wiele bardziej zakaźną i oporną na szczepienie przeciw COVID w porównaniu do wariantu Delta. Czym charakteryzuje wariant Omikron i jakie objawy powinny szczególnie nas zaniepokoić?

Objawy wariantu Omikron

Na podstawie dotychczasowych badań zaobserwowano, że COVID-19 wywołany wariantem Omikron charakteryzuje się łagodniejszym przebiegiem, niż poprzednie mutacje SARS-CoV-2. Nie powoduje on typowych dla COVID-19 objawów – zakażeni nie tracą węchu ani smaku i często przechodzą chorobę bezobjawowo. W przypadku wariantu Omikron mogą jednak pojawić się nudności, wymioty czy brak apetytu. Jest to dosyć nowa mutacja, dlatego badania nad Omikronem cały czas trwają i mogą pojawić się nowe obserwacje.

 

Warto pamiętać, że w przypadku wystąpienia jakichkolwiek niepokojących objawów, również tych niezwiązanych bezpośrednio z układem oddechowym, w celu wykluczenia zakażenia koronawirusem, należy jak najszybciej zrobić test na koronawirusa.


Unijny Certyfikat COVID

Unijny certyfikat Covid, zwany również paszportem covidowym, jest dokumentem ułatwiającym swobodne przemieszczanie się po krajach Unii Europejskiej podczas pandemii koronawirusa. Paszport covidowy jest elektronicznym potwierdzeniem wydawanym w przypadku:

Unijny certyfikat COVID jest cyfrowym, bezpłatnym dokumentem honorowanym we wszystkich krajach członkowskich Unii Europejskiej. Ułatwia podróżowanie, ale należy pamiętać, że każda osoba posiadająca paszport covidowy jest zobowiązania do przestrzegania restrykcji obowiązujących w danym kraju.

unijny certyfikat covid

Unijny Certyfikat COVID – ile jest ważny?

W zależności od powodu, z jakiego został wydany paszport covidowy, czas jego ważności to:

  • 48 godzin od negatywnego testu na koronawirusa;
  • 180 dni od pozytywnego testu PCR na koronawirusa w przypadku ozdrowieńców;
  • 365 dni od podania ostatniej dawki szczepienia przeciw COVID.

W przypadku ozdrowieńców, Unijny Certyfikat COVID dostępny jest po 11 dniach od pozytywnego testu PCR, natomiast po szczepieniu na COVID, paszport można pobrać po 14 dniach od przyjęcia dawki szczepionki.

Jak pobrać paszport covidowy?

Unijny Certyfikat COVID, podobnie jak dowód osobisty czy prawo jazdy, jest dostępny w oficjalnej, bezpłatnej aplikacji mObywatel. Można pobrać ją na telefony z systemem Google Android oraz Apple iOS. Jak pobrać aplikację mObywatel? Wystarczy kliknąć w poniższy link (w zależności od posiadanego telefonu):u

 

Źródło: https://www.gov.pl/web/koronawirus 


Koronawirus porady

Jak można zarazić się koronawirusem?

Transmisja koronawirusa SARS-CoV-2 odbywa się głównie drogą kropelkową. Wirus rozprzestrzenia się nie tylko podczas kichania czy kaszlenia, ale także podczas mówienia. Inną drogą przenoszenia koronawirusa jest droga powietrzna. Wg WHO w wydychanym przez chorego powietrzu może znajdować się wirus w postaci aerozolu i utrzymuje się w nim przez dłuższy czas.

Nie każdy kontakt z osobą zakażoną musi się skończyć zarażeniem. Według informacji podawanych przez Główny Inspektorat Sanitarny, aby istniało ryzyko zakażenia, kontakt z osobą chorą na COVID-19 musi być:

  • w odległości nie mniejszej niż 2 metry przez minimum 15 minut lub
  • bezpośredni (np. podanie dłoni) lub
  • w trakcie rozmowy twarzą w twarz lub
  • poprzez wspólne mieszkanie lub
  • przez podróżowanie w środkach komunikacji w bliskiej odległości.

Dlatego, aby skutecznie zapobiegać zakażeniu koronawirusem tak ważne jest stosowanie się do zaleceń:

  • noszenie maseczek,
  • częste mycie rąk,
  • zachowanie dystansu społecznego.

 

Co zrobić, gdy podejrzewasz u siebie COVID-19?

Jeśli miałeś/aś bliski kontakt (w odległości mniejszej niż 1,5 m przez min 15 minut) z osobą zarażoną (ma potwierdzony wynik badania na COVID-19) mogłeś/aś się od niej zarazić. Powinieneś zgłosić ten fakt inspekcji sanitarnej. Postępuj odpowiedzialnie i zostań w domu, nawet jeśli nie dostałeś/aś jeszcze decyzji o nałożeniu kwarantanny i dobrze się czujesz. W momencie, gdy inspekcja sanitarna obejmie cię kwarantanną, zostaniesz o tym poinformowany.

Regularnie kontroluj swój stan zdrowia - mierz temperaturę i zwróć uwagę na występowanie objawów grypopodobnych oraz utratę węchu lub smaku. Jeśli masz objawy choroby, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli masz objawy COVID-19 (wysoką gorączkę, kaszel, duszności, utratę węchu lub smaku, bóle mięśni i głowy, biegunkę, wysypkę), powinieneś skontaktować się z lekarzem. Jeśli skieruje Cię na wykonanie testu w kierunku koronawirusa SARS-CoV-2, zachowaj izolację do czasu otrzymania negatywnego wyniku.

 

Zobacz jak wygląda sytuacja w głównych miastach Polski:

 

Koronawirus SARS-CoV-2 od wielu miesięcy jest przyczyną epidemii w wielu regionach świata. Według doniesień badań, pomimo, że nawet 80% infekcji związanych z tym wirusem może dawać łagodne objawy lub przebiegać bezobjawowo, u wielu osób z chorobami towarzyszącymi i z grupy ryzyka choroba COVID-19 może mieć bardzo ciężki przebieg, doprowadzając nawet do śmierci. Dlatego tego, w celu zapobiegania epidemii bardzo ważną rolę odgrywa proces diagnostyczny.

Jak stabilny i zakaźny jest wirion (kompletna, zakaźna postać wirusa poza komórką gospodarza, z rdzeniem RNA lub DNA i kapsydem) na powierzchniach?

SARS-CoV-2 RNA wykryto na różnych powierzchniach kilka tygodni po ich ostatnim dotknięciu (Moriarty i in. 2020). Prawdopodobieństwo zakażenia człowieka przez taką ekspozycję nie jest jeszcze określone, ponieważ badania mające na celu sprawdzenie tego są bardzo trudne. Niemniej jednak należy zachować ostrożność i środki ochronne. Poznanie więcej szczegółów na temat ryzyka infekcji spowodowanej dotknięciem powierzchni czeka na przebadanie.

 

Jak maseczki chronią przed koronawirusem?

Maski N95 prawdopodobnie chronią przed kilkoma trybami transmisji wirusowej. Pomiary skuteczności filtracji cząstek w maskach N95 pokazują, że są one zdolne do filtrowania ≈ 99,8% cząstek o średnicy ~ 0,1 μm (Regnasamy i in. 2017). SARS-CoV-2 jest wirusem otoczkowym o średnicy około 0,1 μm, więc maski N95 są zdolne do filtrowania większości wolnych wirionów.

Maski N95 nie tylko blokują cząsteczki wirusa. Wirusy są często przenoszone przez kropelki wytwarzane przez kaszel i kichanie.

Kropelki te mogą być dużymi kroplami, które gwałtownie spadają na ziemię, a zatem są przenoszone tylko na krótkie odległości lub małymi kroplami, które odparowują i pozostają zawieszone w powietrzu przez znaczny okres czasu. Obecnie nie ma bezpośrednich dowodów wskazujących na transmisję SARS-CoV-2 przez małe odparowane kropelki. Uważa się raczej, że większe kropelki są głównym wektorem transmisji SARS-CoV-2, zwykle przez osadzanie się na powierzchniach, które są dotykane i przenoszone rękami na błony śluzowe, takie jak oczy, nos i usta (CDC 2020). Dlatego maski N95 prawdopodobnie chronią przed kilkoma trybami transmisji wirusowej.

Ile czasu zajmuje, by jedna zarażona osoba spowodowała zarażenie u miliona osób?

Podstawowa liczba reprodukcyjna, R0, sugeruje, że każda infekcja bezpośrednio generuje 2-4 więcej infekcji przy braku środków zaradczych, takich jak dystans społeczny. Gdy osoba zostaje zainfekowana, może upłynąć pewien okres czasu zwany okresem utajonym, zanim będzie ona w stanie przenieść wirusa. Obecne najlepsze oszacowanie mediany czasu utajonego wynosi ≈3 dni, a następnie ≈4 dni bliskiej maksymalnej zakaźności (Li i in. 2020, He i in. 2020). Dokładne czasy trwania różnią się u różnych osób, a niektóre są zakaźne o wiele dłużej. Przy zastosowaniu R0 ≈4 liczba przypadków zwiększy się czterokrotnie co ≈7 dni lub podwoi co każde 3 dni.

Dlatego przejście od jednego przypadku do 1000 wymaga około miesiąca. Oczekujemy więc miliona przypadków w ciągu dwóch miesięcy i miliarda przypadków w ciągu trzech miesięcy. Mimo że obliczenia te są bardzo uproszczone, podkreślają fakt, że wirusy mogą rozprzestrzeniać się w oszałamiającym tempie, jeśli nie zostaną podjęte żadne środki zaradcze. To pokazuje, dlaczego kluczowe jest ograniczenie rozprzestrzeniania się wirusa za pomocą środków dystansowania społecznego.

 

Dlaczego kwarantanna trwa dwa tygodnie?

Okres od zakażenia do objawów określa się okresem inkubacji. Mediana okresu inkubacji SARS-CoV-2 szacowana jest na około 5 dni (Lauer i in. 2020). Istnieje jednak duża różnorodność między osobami. U około 99% osób wykazujących objawy pokażą się one przed 14 dniem, co tłumaczy dwutygodniowy okres kwarantanny.

Co ważne, ta analiza pomija zarażonych ludzi, którzy nigdy nie wykazują objawów. Ponieważ osoby bez objawów zwykle nie są badane, nadal nie jest jasne, ile takich przypadków istnieje i jak długo ludzie bez objawów zakażają.

 

Jaki jest efekt dystansu społecznego?

Załóżmy, że jesteś zarażony i spotykasz 50 osób w ciągu dnia pracy, dojazdów do pracy, spotkań towarzyskich i załatwiania spraw. Załóżmy, że masz 2% szansy na przeniesienie wirusa w każdym z tych spotkań, czyli możesz zarazić 1 nową osobę każdego dnia. Więc przez 4 dni, kiedy zakażasz, to zarażasz średnio 4 inne osoby.

Jeśli zachowasz zasady dystansu społecznego, spotkasz w ciągu dnia 5 osób, które możesz zarazić a nie 50.


Diagnostyka COVID-19 - testy na koronawirusa w Polsce

Testy na koronawirusa obecnie są podstawowym narzędziem stosowanym w walce z chorobą COVID-19. Jedną z podstawowych zalet badań w kierunku wirusa SARS-CoV-2 jest możliwość wskazania zarażonych osób i odizolowanie nosicieli wirusa oraz zmniejszenie ryzyka zarażenia osób zdrowych.

Kiedy wykonać test na koronawirusa?

  • wyjeżdżasz na wakacje za granicę i chcesz upewnić się, że nie jesteś nosicielem wirusa SARS-CoV-2,
  • chcesz odwiedzić swoją babcię, dziadka, osobę z rodziny, która jest w grupie ryzyka, ale chcesz mieć pewność, że nie narazisz ich na zachorowanie na COVID-19,
  • nie masz objawów, ale chcesz… czy to z ciekawości lub na wszelki wypadek, skontrolować czy nie miałeś/aś kontaktu z wirusem,
  • wracasz z miejsca, gdzie odnotowano przyrost zakażeń na koronawirusa,
  • miałeś kontakt z osobą zakażoną na SARS-CoV-2,
  • lub masz objawy ze strony dolnych dróg oddechowych i gorączkę,

 

W Centrum Medycznym Damiana można wykonać różnego rodzaju testy na koronawirusa:

Testy na koronawirusa - porównianie

Rozwiązania dla pracodawców

Centrum Medyczne Damiana przygotowało modułową ofertę dla firm. Dopasowane do różnych potrzeb biznesowych rozwiązania mają na celu profilaktykę zakażeń, niedopuszczenie do pracy osób chorych, pomoc medyczną. Pomoże to uniknąć kwarantanny całej załogi i wstrzymania pracy.

Dowiedz się więcej o ochronie przed koronawirusem w miejscu pracy.


Objawy koronawirusa SARS-CoV-2

W przypadku COVID-19 najczęściej występujące objawy to:
  • gorączka,
  • suchy kaszel,
  • zmęczenie.
Rzadziej pojawiają się:
  • ból mięśni,
  • ból gardła,
  • biegunka,
  • zapalenie spojówek,
  • ból głowy,
  • utrata smaku lub węchu,
  • wysypka skórna lub przebarwienia palców u rąk i stóp.

Ciężki przebieg choroby obserwuje się u ok.15-20% osób. Do zgonów dochodzi u 2-3% osób chorych. Prawdopodobnie dane te zawyżone, gdyż u wielu osób z lekkim przebiegiem zakażenia nie dokonano potwierdzenia laboratoryjnego.


Koronawirus a przeziębienie i grypa

Koronawirus: jest wywoływany przez wirusa SARS-CoV-2, którego genom jest pojedynczą nicią RNA. Jednym z interesujących aspektów koronawirusów jest to, że mają one największe genomy spośród wszystkich znanych wirusów RNA (≈ 30 kb). Te duże genomy doprowadziły badaczy do podejrzenia obecności „mechanizmu korekty” w celu zmniejszenia częstości mutacji i ustabilizowania genomu. Ten stosunkowo niski wskaźnik mutacji będzie interesujący dla przyszłych badań przewidujących szybkość, z jaką koronawirusy mogą uniknąć naszych wysiłków immunizacyjnych, takich jak szczepionki.

Grypa: jest wywoływana przez zupełnie inną rodzinę wirusów RNA zwanych wirusami grypy. Wirusy grypy mają mniejsze genomy kodowane w 8 różnych niciach RNA i infekują ludzkie komórki w inny sposób niż koronawirusy.

Przeziębienie: jest wywoływane przez różne wirusy, w tym niektóre koronawirusy i rinowirusy. Koronawirusy powodujące zimno (np. Szczepy OC43 i 229E) są dość podobne do SARS-CoV-2 pod względem długości genomu i zawartości genów, ale różnią się od SARS-CoV-2 pod względem sekwencji i ciężkości infekcji.


Jak odróżnić przeziębienie i grypę od COVID-19?

Gorączka, kaszel – w dobie epidemii choroby COVID-19 te objawy wzbudzają niepokój. Jednak nie każda infekcja oznacza zakażenie koronawirusem. Jak odróżnić objawy przeziębienia, grypy od choroby COVID-19? Polecamy wykonać test SARS-CoV-2 RT-PCR + wirus grypy typ A i B, który różnicuje zakażenie koronawirusem i grypą. 

Koronawirus

Leczenie COVID-19

Leczenie choroby wywoływanej przez koronawirusa SARS-CoV-2 polega na leczeniu objawów (takich jak gorączka, ból głowy, duszności), a nie źródła choroby. Sposób terapii określa lekarz, gdyż nie ma konkretnie zalecanego do stosowania leku.

Antybiotyki działają na bakterie a nie na wirusy, więc nie powinny być stosowane w leczeniu choroby COVID-19, chyba, że wystąpi zakażenie bakteryjne, wtórne w stosunku do wirusowego.



Skutki zakażenia koronawirusem

O krótko- i długotrwałych następstwach COVID-19 opowiada lek. med. Joanna Pietroń. W podcaście informacje m.in. o tym, jak sobie radzić z osłabioną kondycją i innymi skutkami choroby, jak wrócić do zdrowia oraz jakie choroby mogą rozwinąć się po przechorowaniu COVID-19.

Przechodziłeś/aś COVID-19? Choroba może uszkodzić m.in. serce, mózg, płuca, zwiększyć ryzyko długotrwałych problemów zdrowotnych. Upewnij się, że  organizm nie zmaga się z powikłaniami po chorobie i wykonaj Bilans stanu zdrowia po COVID-19.


Szczepienie przeciw COVID-19

Centrum Medyczne Damiana przystąpiło do Narodowego Programu Szczepień na COVID-19. Szczepienia będą wykonywane w centrum Medycznym Damiana przy Al. Zjednoczenia 36 oraz w punkcie szczepień Drive-Thru w Gdańsku.

W Unii Europejskiej obecnie (30.04.2021 r.) zostały dopuszczone do obrotu cztery szczepionki:

  • Comirnaty firmy Pfizer/BioNTech,
  • COVID-19 Vaccine Moderna firmy Moderna,
  • COVID-19 Vaccine AstraZeneca firmy AstraZeneca AB,
  • COVID-19 Vaccine Janssen firmy Janssen-Cilag International NV.

Szczepienia przeciw COVID-19 są skuteczne, bezpieczne, dobrowolne oraz bezpłatne. To, że warto się zaszczepić, potwierdzają eksperci Światowej Organizacji Zdrowia. Pozytywne rekomendacje wydali również naukowcy z Polskiej Akademii Nauk, Polskiego Towarzystwa Wakcynologii i Polskiego Towarzystwa Epidemiologów i Lekarzy Chorób Zakaźnych, w oparciu o wiedzę medyczną i przeprowadzane badania kliniczne dopuszczające szczepionkę do użycia.

Szczepiona stymuluje układ odpornościowy do produkcji przeciwciał, a zaszczepienie przeciw COVID-19 pomaga naszemu organizmowi rozwinąć odporność na ewentualne zakażenie koronawirusem bez konieczności zachorowania. Szczepienie przeciw COVID-19 daje bardzo duże prawdopodobieństwo (około 95%) ochrony przed zakażeniem koronawirusem. Dzięki temu możesz uchronić nie tylko siebie ale także członków swojej rodziny, przyjaciół, znajomych, a nawet przypadkowo spotykane osoby przed niebezpieczną chorobą.

Szczepienia wyjazdowe dla firm

Centrum Medyczne Damiana organizuje szczepienia wyjazdowe przeciwko COVID-19 dla firm. Zgłoszenia przyjmowane są za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego.


Jak myć ręce, by chronić się przed koronawirusem?

Jedną z metod ochrony przed zakażeniem koronawirusem, jest częste mycie rąk przez 30 sekund, zgodnie z poniższą procedurą.

  1. Zwilż ręce ciepłą wodą. Nałóż mydło w płynie w zagłębienie dłoni.
  2. Namydl obydwie wewnętrzne powierzchnie dłoni.
  3. Spleć palce i namydl je.
  4. Namydl kciuk jednej dłoni drugą ręką i na przemian.
  5. Namydl wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej dłoni i na przemian.
  6. Namydl obydwa nadgarstki.
  7. Spłucz starannie dłonie, żeby usunąć mydło. Wysusz je starannie.
  8. Po umyciu, użyj środka dezynfekującego.

Stres spowodowany pandemią koronawirusa w Polsce

Pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 jest czymś, co zupełnie wywróciło świat wielu ludzi do góry nogami. Izolacja, ograniczony kontakt społeczny, utrata pracy lub ryzyko zwolnienia, utrudniony dostęp do jednego z podstawowego dobra, jakim jest służba zdrowia, ciągła niepewność – to wszystko nie pozostaje bez echa.

Badanie przeprowadzone w Ogólnopolskim panelu badawczym Ariadna na 25 537 respondentach pokazuje korelacje trwającej pandemii z odczuwanym przez ludzi stresem.

  1. Pandemia koronawirusa SARS-CoV-2 powoduje u kobiet wyraźnie większy stres niż u mężczyzn. Na przełomie marca i kwietnia 58% badanych kobiet i 40% mężczyzn odczuwało wysoki poziom stresu. Na początku października było to odpowiednio 42% i 31%.
  2. Poziom odczuwania stresu koreluje również z wiekiem. W przypadku osób powyżej 55 r. ż. jest on zdecydowanie najwyższy, a osób w wieku 18-24 najniższy.
  3. Wśród obszarów stresogennych kobiety wskazują:
  • dostęp do lekarzy w sprawach niezwiązanych z epidemią – 62%
  • stan zdrowia najbliższych – 46%
  • własny stan zdrowia – 37%
  • sytuacja gospodarcza w kraju – 36%
  • sytuacja polityczna w kraju – 32%,

a mężczyźni:

  • dostęp do lekarzy w sprawach niezwiązanych z epidemią – 37%
  • stan zdrowia najbliższych – 30%
  • sytuacja gospodarcza w kraju – 30%
  • własny stan zdrowia – 27%
  • sytuacja polityczna w kraju – 26%

Obostrzenia dla podróżujących poza granice Polski

W czasie pandemii choroby COVID-19 wiele krajów wyprowadziło ograniczenia dla podróżujących w celu zapobiegnięcia rozprzestrzenianiu się koronawirusa SARS-CoV-2. Mimo, że rekomendacje polskiego Ministerstwa Spraw Zagranicznych mówią, żeby w miarę możliwości zrezygnować z podróży zagranicznych, wiele osób jest zmęczonych stresem i obostrzeniami związanymi z pandemią, marzy o odpoczynku.

Sytuacja epidemiologiczna w wielu miejscach jest wciąż bardzo dynamiczna, więc trzeba się liczyć z możliwymi trudnościami w powrocie do kraju, obowiązkiem wykonania testów na koronawirusa i poddania się kwarantannie. Dlatego też przed wyjazdem należy dokładnie sprawdzić aktualną sytuację i obowiązujące warunki wjazdu do kraju w wybranej lokalizacji. Sprawdź Obostrzenia dla podróżujących poza granice Polski.

Koronawiurs Hiszpania | Koronawirus Włochy | Koronawirus Grecja | Koronawirus Chorwacja | Koronawiurs Turcja | Koronawirus Tunezja | Koronawirus Bułgaria


Koronawirus w Polsce - przydatne numery telefonów i adresy stron: