Mgr Barbara Kosmala

Mgr Barbara Kosmala jest psychologiem, a także certyfikowanym i dyplomowanym psychoterapeutą. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu konsultacji i psychoterapii. Pracuje w podejściu integracyjnym oraz poznawczo-behawioralnym.

Ukończyła studia wyższe na kierunku Psychologia Kliniczna na Uniwersytecie UKSW, studia podyplomowe w podejściu poznawczo-behawioralnym w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej, podyplomowe studia w podejściu integracyjnym w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Instytutu Psychologii Zdrowia SWPS oraz liczne kursy w zakresie psychoterapii.

Od 2008 roku prowadzi prywatną praktykę psychoterapeutyczną w Warszawie.

Doświadczenie kliniczne zdobywała w trakcie staży: w Ośrodku Psychoterapii i Promocji Zdrowia „Ogród” (Instytut Psychologii Zdrowia PTP), w II Klinice Psychiatrycznej Akademii Medycznej, Instytucie Kardiologii, Klinice Psychiatrycznej Akademii Medycznej Szpitala Bródnowskiego.

Mgr Barbara Kosmala jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapii Integracyjnej. Swoją pracę poddaje systematycznej superwizji.

W terapii stosuje wieloaspektowe podejście (łączenie różnych technik terapeutycznych). Pracuje z osobami dorosłymi.

Specjalizacje:

• Psychoterapia indywidualna oraz treningi rozwoju osobistego;
• Depresja, bezsilność, zniechęcenie;
• Kryzysy życiowe takie jak: rozstanie, nagła zmiana sytuacji życiowej, żałoba;
• Terapia zaburzeń psychosomatycznych, np. zespół jelita drażliwego;
• Przewlekły stres, treningi relaksacyjne, treningi odporności psychicznej;
• Problemy w relacjach z ważnymi osobami, konflikty rodzinne i międzypokoleniowe;
• Mobbing w pracy lub problemy z przełożonymi;
• Pomoc osobom DDA i syndromem DDD;
• Toksyczne relacje, współuzależnienie;
• Przemoc w związku lub w rodzinie;
• Nieśmiałość i niska samoocena;
• Niezależność i asertywność;
• Zaburzenia lękowe: ataki paniki, lęk społeczny, fobie, stres pourazowy, zamartwianie się, lęk o zdrowie;
• Radzenie sobie z traumatycznymi zdarzeniami;
• Terapia schematów;
• Rozwój osobistego potencjału;

• Wydział Filozofii, kierunek Psychologia Kliniczna, Uniwersytet Kardynała Stefana Wyszyńskiego;
• Studia Podyplomowe z terapii w podejściu poznawczo-behawioralnym prowadzone przez Oxford Cognitive Therapy Centre & Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej;
• Studia Podyplomowe z terapii integracyjnej w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.

• Mechanizmy i terapia hipochondrii w świetle koncepcji poznawczo-behawioralnej (Mechanisms and therapy of hypochondria from a cognitive-behavioural perspective),
• Sesja terapeutyczna w podejściu poznawczo-behawioralnym (The therapeutic session of cognitive-behavioural perspective),
• Techniki  projekcyjne w identyfikacji przekonań (Projection techniques in identifying convictions).