Nie trać czasu, rzuć palenie

Nie trać czasu, rzuć palenie

Statystyki podają, że jedna trzecia ludzi na świecie to palacze tytoniu. Problem ten nie omija także polskiego społeczeństwa. 47% mężczyzn i 23% kobiet w Polsce w wieku 16 i więcej lat jest palaczami tytoniu. Około 10 mln Polaków pali regularnie 15-20 sztuk papierosów dziennie. Prawie 5 mln tych osób pali dłużej niż 20 lat.

Lek. med. Mariola Malicka
specjalista chorób wewnętrznych

Statystyki podają, że jedna trzecia ludzi na świecie to palacze tytoniu. Problem ten nie omija także polskiego społeczeństwa. 47% mężczyzn i 23% kobiet w Polsce w wieku 16 i więcej lat jest palaczami tytoniu. Około 10 mln Polaków pali regularnie 15-20 sztuk papierosów dziennie. Prawie 5 mln tych osób pali dłużej niż 20 lat.

Papierosy są jedynym legalnie sprzedawanym środkiem rakotwórczym w Polsce i na świecie. Co 10 sekund na świecie umiera ktoś na chorobę wywołaną paleniem tytoniu.

Gdy dzisiejsza młodzież osiągnie wiek średni, umierać będzie na skutek palenia prawie 10 mln osób rocznie. Jeśli nic się nie zmieni w tej dziedzinie, będziemy świadkami wielkiej i dobrowolnej samozagłady.

Przyglądnijmy się faktom

Dym tytoniowy jest aerozolem. Składa się z fazy cząsteczkowej i fazy gazowej. Obie powstają w strefie żarzenia się wałka tytoniowego, której temperatura wynosi 900ºC.

Skład chemiczny dymu tytoniowego zależy od:

  • rodzaju papierosa
  • temperatury żarzenia
  • typu papierosa
  • sposobu zaciągania się
  • wilgotności
  • dodatków chemicznych do tytoniu pod postacią aromatów i substancji konserwujących.

W dymie tytoniowym rozpoznano 4000 związków chemicznych z czego ponad 40 to substancje rakotwórcze. Niewiele osób wie, że w dymie tytoniowym zawarty jest CYJANOWODÓR - gaz używany w komorach gazowych do masowego ludobójstwa.

NIKOTYNA zawarta w papierosie występuje w liściach i korzeniach roślin tytoniowych. Nazwa pochodzi od nazwiska francuskiego lekarza, Jeana Nicot, który w XVI wieku zalecał tytoń jako lek.
Jest substancją łatwo uzależniającą. Niektórzy badacze twierdzą nawet, że nikotyna uzależnia łatwiej i szybciej niż narkotyki typu heroina, czy kokaina.

Nie trać czasu, rzuć palenie

Nikotyna uzależnia na kilku poziomach:

  • fizjologicznym
    W małych dawkach wywołuje efekt relaksacji, nieznaczny wzrost ciśnienia, ułatwia oddychanie i ogólnie daje uczucie poprawy samopoczucia. Jednak aby osiągnąć ten stan musimy dostarczyć coraz większą dawkę nikotyny i tak wpadamy w szpony nałogu.
  • nawyków
    W trakcie palenia pojawiają się rutynowe czynności rąk w czasie zapalania papierosa tzw. motoryka palenia.
  • emocjonalnym
    Palenie papierosów pozwala wielu ludziom łatwo nawiązać kontakty towarzyskie, przełamać tremę w czasie poznawania nowych osób. Wspólne przerwy na „dymka” zacieśniają ludzkie relacje.

Niestety nikotyna i zawarte w dymie nikotynowym substancje chemiczne wywołują wiele chorób. Najgroźniejszy jest rak płuc, nerki, trzustki, wargi, języka, jamy ustnej, przełyku, krtani, pęcherza moczowego. Ważną grupę stanowią choroby układu krążenia takie jak zawał mięśnia sercowego, nadciśnienie, udar mózgu. Palacze częściej zapadają na choroby układu oddechowego typu astma oskrzelowa, czy nawracające choroby infekcyjne dróg oddechowych.

Dawno już zaobserwowano wpływ palenia na wygląd naszej skóry. Palenie wysusza skórę oraz ułatwia uwalnianie wolnych rodników. Skóra szarzeje, wcześniej pojawiają się na niej zmarszczki oraz opóźnia się gojenie ran.

Opracowała:
Lek. med. Mariola Malicka
specjalista chorób wewnętrznych

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

* pola wymagane

Centrum Medyczne Damiana Warszawa

Szukaj

Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera

Otrzymuj najnowsze informacje o aktualnych promocjach, wpisz swój adres e-mail:

Facebook CMDYouTube

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2017

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie
 
 
Rozpocznij czat
 

W celu uruchomienia czatu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz zaakceptowanie regulaminu: