Podejmij męską decyzję – zadbaj o swoje serce!

Podejmij męską decyzję – zadbaj o swoje serce!

Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego stanowi jedno z największych wyzwań dla współczesnej medycyny. Szacuje się, że choroby rozwijające się na tle miażdżycy, takie jak zawał serca i udar mózgu odpowiadają za blisko 40 proc. zgonów u mężczyzn w Polsce, a głównymi przyczynami ich występowania są palenie papierosów, nieprawidłowa dieta, otyłość i mała aktywność fizyczna.

W jaki sposób dbać o prawidłowe funkcjonowanie naszego serca i dlaczego regularne badania należą do podstawowych elementów ochrony naszego zdrowia – odpowiada Joanna Pietroń, lekarz internista Centrum Medycznego Damiana oraz Damian Janikowski – zawodnik MMA, uczestnik i brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie.

Miej rozum – chroń serce

Serce należy do najważniejszych organów wewnętrznych naszego organizmu. Stanowi swoisty „punkt dowodzenia”, odpowiadając za prawidłową dystrybucję krwi do wszystkich narządów i tkanek. Właściwa praca serca jest niezbędna dla naszego życia, dlatego powinniśmy właściwie o nie dbać i minimalizować negatywne czynniki, które wpływają na jego funkcjonowanie.

Bardzo często nawet nie zastanawiamy się na jak duże obciążenia narażone jest nasze serce. Stres, brak aktywności fizycznej, zła dieta, nadwaga, uwarunkowania genetyczne, nadciśnienie – to tylko nieliczne elementy, które negatywnie wpływają na jego pracę. Wielokrotnie również bagatelizujemy pojawiające się symptomy chorobowe, takie jak ból w okolicy serca, podwyższone ciśnienie krwi, duszność, zaburzenia rytmu serca. To przyczynia się do osłabienia naszego serca, które staje się bardziej podatne na wszelkie negatywne czynniki. Zasada jest prosta – zdrowe serce, to dobrze działająca pompa, która zapewnia prawidłowy transport tlenu po całym naszym organizmie, a tlen jest przecież niezbędny dla właściwej pracy komórek. Jeżeli chociaż jeden element z tej kardiologicznej układanki nie funkcjonuje prawidłowo, mówimy o zaburzeniach, które mogą być niebezpieczne dla naszego życia, zmniejszając jego jakość, a w niektórych przypadkach prowadząc nawet inwalidztwa – mówi Joanna Pietroń, lekarz internista z Centrum Medycznego Damiana. Regularne badanie naszego serca nie wymaga od nas dużej ilości czasu – podstawowe badania laboratoryjne, mierzenie ciśnienia tętniczego czy sprawdzanie tętna w domowym zaciszu, wnikliwa obserwacja objawów wysyłanych ze strony organizmu i ich niebagatelizowanie – to podstawowe, ale niezwykle istotne działania. Pamiętajmy, ze główne czynniki ryzyka chorób serca możemy „modyfikować”, jednak wcześniej powinniśmy je dokładnie poznać i omówić podczas wizyty u specjalisty. Należy przy tym zaznaczyć, że niezależnie od tego, że na co dzień czujemy się dobrze, przynajmniej raz w roku powinniśmy odwiedzić gabinet lekarza rodzinnego, a raz na dwa lata kardiologa. Pamiętajmy również, że osoby powyżej 50. roku życia oraz wszyscy ci, którzy posiadają w historii rodzinnej przypadki chorób układu sercowo-naczyniowego powinni przeprowadzać specjalistyczne konsultacje kardiologiczne nie rzadziej niż raz w roku. W ten sposób możemy odpowiednio zadbać o serce, zmniejszając dzięki temu ryzyko wystąpienia groźnych problemów sercowo-naczyniowych – dodaje.

Do podstawowych badań kardiologicznych należą: EKG spoczynkowe, czyli graficzny zapis aktywności elektrycznej serca i EKG wysiłkowe zwane potocznie „próbą wysiłkową”. Badania te pozwalają ocenić pracę serca, zarówno podczas codziennego funkcjonowania, jak i w czasie wysiłku fizycznego.

Czego oczy nie widzą, tego sercu nie żal?

Choroby związane z postępującą miażdżycą naczyń krwionośnych (w tym serca) przez długi czas mogą nie dawać zauważalnych objawów. Czynniki negatywne dla naszego zdrowia z biegiem lat, kumulują się, uszkadzając naczynia krwionośne serca, nerek, mózgu i tętnic kończyn dolnych. Ponieważ choroba może rozwijać się niezauważalnie, powinniśmy regularnie kontrolować nasze zdrowie, zwłaszcza jeżeli nasz organizm często jest eksploatowany i narażony na stres (np. podczas realizacji pasji czy fizycznej aktywności zawodowej).

Codzienne, intensywne treningi wymagają szczegółowego planu, który jako zawodowy sportowiec, muszę dokładnie realizować. Jednak, nawet najlepszy plan nie zostanie zrealizowany, jeżeli będą ograniczały nas dolegliwości zdrowotne. Kiedyś bardzo rzadko zastanawiałem się nad funkcjonowaniem narządów wewnętrznych organizmu, jednak kariera sportowa pokazała mi, jak poziom zdrowia przekłada się na osiągane przeze mnie wyniki. Niemal każdy z nas – mężczyzn uprawiających regularnie jakąś dyscyplinę sportu – doskonale wie, że złe samopoczucie wyraźnie zmienia jakość i poziom zadowolenia z treningu. Dlatego, od wielu lat, szczególną uwagę przykładam do badań kardiologicznych, zwłaszcza EKG, które pozwalają wykryć i skutecznie leczyć wszelkie symptomy chorobowe serca i naczyń krwionośnych. Prawidłowa praca tych części naszego organizmu to nie tylko klucz do osiągania satysfakcjonujących wyników sportowych, ale przede wszystkim szansa na poprawę naszego stanu zdrowia – mówi Damian Janikowski, zawodnik MMA, uczestnik i brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w Londynie.

Chociaż wysiłek fizyczny ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego serca, nie daje gwarancji zdrowia. Choroby kardiologiczne mogą wynikać z wielu czynników (stresu, korzystania z używek, braku aktywności fizycznej, nadwagi czy otyłości), dlatego warto pamiętać, że wszyscy znajdujemy się w grupie ryzyka. Dlatego regularne badania powinny stać się dobrym nawykiem dla nas i naszych najbliższych.

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
  • Administrator danych: Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., Wałbrzyska 46, 00-739 Warszawa
  • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska ** [w tym profilowanie]
  • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
  • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
  • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna dla Centrum Medycznego Damiana Holding Sp. z o.o.

** Medicover Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medicover Forsakrings AB (Publ.) Spółka Akcyjna-Oddział w Polsce, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medi Partner Sp. z o.o., Cybernetyki 19, 02-677 Warszawa, Medvit Sp. z o.o., Puławska 42b, 05-500 Piaseczno, DentaCare Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 46, 02-739 Warszawa, CareExperts Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, INVIMED-T Sp. z o.o., ul. Rakowiecka 36, 02-532 Warszawa, Medicover Benefits Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, RehasportClinic Sp. z o.o., ul. Górecka 30, 60-201 Poznań, OK System S.A. ul. Postępu 14, 02-676 Warszawa.

* pola wymagane

Partnerzy

Centrum Medyczne Medicover Medicover Senior Allianz SIGNAL IDUNA TU INTER Polska S.A. Compensa TUZDROWIE UNIQA Saltus Medisky

Centrum Medyczne Damiana Warszawa

Szukaj

Facebook CMDYouTube

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2018

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie
 
 
Rozpocznij czat

Centrum Medyczne Damiana

Online

W celu uruchomienia czatu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz zaakceptowanie regulaminu: