Pomoc seksuologiczna – jak rozmawiać o najbardziej intymnej sferze naszego życia?

Seksuologia to dziedzina zajmująca się seksualnością człowieka w ujęciu wieloaspektowym: biologicznym , psychologicznym, kulturowym, społecznym.

mgr Sylwia Michalczewska
psycholog- seksuolog

W centrum zainteresowania seksuologii jest szeroko rozumiane życie seksualne człowieka, na które składają się indywidualne potrzeby, relacje z innymi ludźmi, nastawienie do samego siebie (zarówno w sferze cielesnym jak i duchowym, psychicznym), indywidualne motywy do podejmowania kontaktów seksualnych, które nie rzadko są dość specyficzne. Seksuologia z natury rzeczy musi również uwzględniać aspekty płciowości człowieka, czyli wszystko to co związane jest z płcią tj. indywidualne cechy charakteryzujące kobiety i mężczyzn. Jak potężne jest to zagadnienie najlepiej może zobrazować jedna z definicji pochodząca z 2005 r. tj. (...) Seksualność jest podstawowym elementem bycia człowiekiem przez całe życie, obejmującym seks, płciową identyfikację i rolę, orientację seksualną, erotyzm, pożądanie, intymność i reprodukcję. Seksualność jest doświadczana i wyrażana w myślach, fantazjach, przeżyciach, przekonaniach, wartościach, zachowaniach, rolach i związkach. Seksualność powstaje na skutek interakcji czynników biologicznych, psychologicznych, społecznych, ekonomicznych, politycznych, kulturowych, etycznych, prawnych, historycznych, religijnych, duchowych (...) (Michał Lew-Starowicz, Alicja Długołęcka, 2015)

Na pierwszy rzut oka seksuologia wydaje się być dość wąską dziedziną − nic bardziej mylnego! Często też jest niedoceniana, lekceważona czy marginalizowana. Ponieważ kojarzy się tylko i wyłącznie z seksem, uznawana jest za obszar nie warty zaopiekowania się. Poza tym jest to sfera naszego życia dość intymna i wstydliwa. Z tego też powodu nawet jeśli odczuwamy frustrację, cierpienie wynikające z manifestowania się naszych potrzeb seksualnych, z którymi trudno jest nam samym sobie poradzić, to dość trudne jest udanie się do specjalisty. Jak tu rozmawiać o najbardziej intymnym elemencie naszego życia?

Pierwszą przeszkodą jaką musimy pokonać, aby pozwolić sobie na potraktowaniem tego obszaru z należytą uwagą, jesteśmy my sami. Nasze przekonania, obawy, wstyd często przeszkadzają na tyle, że rezygnujemy z poszukaniem pomocy na zewnątrz. Tym samym rezygnujemy z samych siebie. Warto jest zadać sobie pytanie dlaczego jesteśmy wobec siebie tak surowi, i dlaczego nie dajemy sobie prawa do szczęścia. Przecież seks to nie tylko fizyczny, cielesny akt, ale także szereg emocji, myśli, pragnień. Mogą być one źródłem zarówno przyjemnych, jak i nieprzyjemnych odczuć, które mogą być tłumione i niezauważane. Jako istoty żywe jesteśmy zaprogramowani w taki sposób, aby nasza seksualność nie tylko spełnia rolę reprodukcyjną, ale również była źródłem satysfakcji i spełnienia. Jako jeden z nielicznych gatunków „zwierząt”, człowiek uprawia seks dla przyjemności. Dla człowieka seks jest też istotnym elementem budowania więzi partnerskiej. Brak satysfakcji któregoś z partnerów w tym obszarze bywa przyczyną wielu nieporozumień partnerskich oraz frustracji.

Z kolei zaburzone relacje partnerskie bywają przyczyną napięć wewnątrz rodzinnych, co rzutuje na obniżoną jakość życia całego systemu rodzinnego. Nawet jeśli próbujemy zagłuszyć nasze potrzeby seksualne, to będą one się manifestować ze wzmożoną siłą. Wynika to z tego, że potrzeby seksualne są naturalnymi potrzebami każdej żyjącej istoty. W ujęciu ścisłej biologii wiąże się to z utrzymaniem i przedłużeniem istnienia naszego gatunku. Śmiało można powiedzieć, że seks to życie. Nie jest to nadinterpretacja ani też wyolbrzymienie znaczenia tego obszaru, chociażby biorąc pod uwagę jego rolę reprodukcyjną, ale też inne istotne funkcje jakie ze sobą niesie. Mam tu na uwadze wszelkie istotne skutki, jakie daje udane życie seksualne tj.

  • motywacja do działania w wielu obszarach życia zawodowego, prywatnego, rodzinnego,
  • witalność życiowa,
  • poczucie bliskości i więzi partnerskich (uczucie akceptacji, uczucie bycia kochanym, pożądanym),
  • utrzymanie higieny zdrowia psychicznego(rozładowanie napięć, osiągnięcie uczucia odprężenia, relaksacji),
  • utrzymanie samooceny na odpowiednim poziomie (zadowolenie z siebie, poczucie własnej wartości, akceptacja siebie).

Wszelkie dysfunkcje w zakresie seksualności niosą ze sobą szereg przykrych doznań. Czasami nasze potrzeby manifestują się dość wyraźnie, dając o sobie znać w znaczący sposób. Możemy wówczas odczuwać frustrację, zdenerwowanie, zbytnią drażliwość, złość, irytację, nerwowość, pobudzenie. Innym razem objawy są mniej wyraźnie, ale równie nieprzyjemne, np. apatia, ciągłe zmęczenie, nadmierna senność, obniżony nastrój, płaczliwość. Jeżeli któreś z powyższych objawów są ci znane i łączysz je z trudnościami natury seksuologicznej, to warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Najczęstsze problemy z jakimi zgłaszają się osoby do seksuologa to:

  • brak satysfakcji seksualnej (zaburzenia erekcji, lubrykacji, wczesny wytrysk, brak orgazmu),
  • brak lub utrata potrzeby seksualnej (niechęć do podejmowania kontaktów seksualnych, unikanie bliskości),
  • nadmierne potrzeby seksualne (natłok myśli o treściach erotycznych, nieustanne planowanie kontaktów seksualnych, ciągłe kreowanie okoliczności odbycia stosunku płciowego, nawiązywanie niebezpiecznych kontaktów seksualnych z przypadkowymi osobami),
  • trudności z akceptacją swojej seksualności (aspekty związane z religią, przekonaniami, nieakceptowane przez siebie samego lub najbliższych preferencje seksualne),
  • odczuwalny ból podczas stosunku (unikanie kontaktów seksualnych z obawy przed bólem),
  • trudności w przeprowadzeniu badania ginekologicznego (cytologia, usgtranswaginalne, użycie wziernika),
  • nadmierna potrzeba masturbacji lub oglądania pornografii (poczucie dominowania tej sfery nad innymi sferami życia, uczucie przymusu w podejmowaniu tych czynności, trudności w ich odroczeniu, uczucie utraty kontroli),
  • skutki wykorzystania seksualnego (obawa przed bliskością, lęk, niechęć do kontaktów seksualnych, trudności w nawiązaniu więzi emocjonalnej),
  • konsultacje dotyczące podejrzenia wykorzystania seksualnego,
  • trudności z identyfikacją lub akceptacją orientacji seksualnej,
  • trudności z identyfikacją tożsamości płciowej (osoby dorosłe jak również dzieci i młodzież odczuwające niezgodność płci psychicznej z płcią biologiczną).

Wszystkie wyżej wymienione trudności zasługują na uwagę i należyte zadbanie o nie. W końcu to istotny obszar naszego życia. Zdarza się również tak, że dysfunkcje seksualne są objawem innych trudności np. relacji, sztywnych przekonań, traumatycznych wydarzeń. Zajmując się sferą stricte poza seksualną, dotykając kwestii kluczowych, zakorzenionych przekonań, myśli, naprawiamy również sferę seksualną. Ze względu na złożoność zagadnienia, należy bardzo dokładnie przyjrzeć się sobie. Kluczowa jest też samoobserwacja, uważność na samego siebie, a co za tym idzie − kontakt ze sobą.

Czasami spotkanie z samym sobą bywa bolesne, dlatego ważne jest, aby w tym procesie towarzyszył ktoś bliski albo specjalista, który pomoże w zintegrowaniu poruszanych kwestii. Czasami jest to trudna podróż, ale w gruncie rzeczy bardzo piękna – bo jest twoją, osobistą przygodą. Pamiętaj, że zasługujesz na to, aby czerpać radość z życia. Nie odbieraj sobie prawa do tego. Jeśli mimo wszystko coś cię trzyma, nie pozwala wyciągnąć ręki po lepszą jakość życia − zastanów się, co to takiego jest.

Spróbuj określić, nazwać emocje. Może się wówczas okazać, że za brakiem motywacji do zmian kryje się np. lęk, niepokój. Jeśli obawiasz się rozmowy na temat tak delikatny, pamiętaj, że specjalista pomoże w przełamaniu bariery. Poprzez zadawane przez niego pytania, będzie łatwiej zdefiniować problem. Tym samym nie będziesz musiał się niepokoić tym, że o czymś możesz zapomnieć. To rolą specjalisty będzie zebranie wszelkich istotnych informacji, aby móc we właściwy sposób zrozumieć i ocenić sytuację. Twoją rolą jedynie jest przełamać swoje obawy i umówić się na wizytę − do czego zachęcam. Z pewnością ze strony specjalisty spotkasz się ze zrozumieniem i pełną akceptacją.

mgr Sylwia Michalczewska
psycholog- seksuolog

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
  • Administrator danych: Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., Wałbrzyska 46, 00-739 Warszawa
  • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska ** [w tym profilowanie]
  • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
  • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
  • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna dla Centrum Medycznego Damiana Holding Sp. z o.o.

** Medicover Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medicover Forsakrings AB (Publ.) Spółka Akcyjna-Oddział w Polsce, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medi Partner Sp. z o.o., Cybernetyki 19, 02-677 Warszawa, Medvit Sp. z o.o., Puławska 42b, 05-500 Piaseczno, INACTIVE_Centrum Medycyny Pracy Zakład Leczniczo-Profilaktyczny, Lotnicza 1, 82-500 Kwidzyn, DentaCare Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, PROPSYCHE A. i B. Ziołkowscy Sp. Jawna, Pawia 4/2, 00-164 Warszawa, Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 46, 02-739 Warszawa, CareExperts Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, INVIMED-T Sp. z o.o., ul. Rakowiecka 36, 02-532 Warszawa, Medicover Benefits Sp. z o.o. (od 09.01.2017), Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, RehasportClinic Sp. z o.o. (od 09.01.2017), ul. Górecka 30, 60-201 Poznań.

* pola wymagane

Partnerzy

Centrum Medyczne Medicover Medicover Senior Allianz SIGNAL IDUNA TU INTER Polska S.A. Compensa TUZDROWIE UNIQA Saltus

Centrum Medyczne Damiana Warszawa

Szukaj

Facebook CMDYouTube

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2018

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie
 
 
Rozpocznij czat

Centrum Medyczne Damiana

Online

W celu uruchomienia czatu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz zaakceptowanie regulaminu: