Czy to grypa, czy przeziębienie?

Czy to grypa, czy przeziębienie?

Lek. med. Mariola Malicka – specjalista chorób wewnętrznych w CM Damiana

W Polsce szczyt zachorowań na grypę przypada najczęściej na luty i marzec, ale pojedyncze przypadki pojawiają się już w listopadzie i mogą zdarzać się nawet w maju. Tak było w 2016 roku. I co niepokojące, wzrosła liczba powikłań oraz zgonów. W sezonie 2015/2016 zmarło z powodu grypy ponad 140 osób! Dla porównania w 2014 r. było to 14 stwierdzonych zgonów, w 2015 r. tylko 11.

Objawy grypy na początku są mało charakterystyczne, ponieważ przypominają przeziębienie. To są: kaszel, katar, ból głowy, osłabienie ogólne, osłabienie siły mięśniowej, bóle mięśniowe i podwyższona temperatura, przy czym jest ona przy grypie „skokowa” – może się szybko podnieść nawet do 39–40 stopni. Przeziębieniu towarzyszą natomiast raczej stany podgorączkowe, temperatura nie przekracza 38 stopni.

Jedynym skutecznym środkiem zapobiegającym grypie, a tym samym jej groźnym powikłaniom, jest szczepienie.

Skuteczność szczepień wynosi od 70 do 90 proc. Jest to uzależnione od trafności wyprodukowanej szczepionki oraz od indywidualnych predyspozycji pacjenta. Oprócz poddania się szczepieniu dobrze też w okresie zwiększonego natężenia zachorowań na grypę unikać skupisk ludzkich, bo ta choroba przenosi się drogą kropelkową bardzo szybko. Ważne są również prozdrowotne zachowania: spożywanie rozgrzewających śniadań przed wyjściem z domu czy ciepłych posiłków w ciągu dnia, a w ich ramach jedzenie kiszonek, sałatek z kiełkami, warzyw i owoców – aby dostarczyć antyoksydantów oraz cynku i selenu potrzebnych w walce z chorobą. Jesienią i zimą nie należy zapominać o relaksie, np. o spacerach na świeżym powietrzu czy odpowiedniej długości snu (minimum 7 godzin), oraz o wietrzeniu pomieszczeń. Trzeba również zwracać uwagę na stosowny do zmieniającej się pogody ubiór, najlepiej „na cebulkę”.

Aby zwiększyć odporność, możemy wspomagać się dietą z wykorzystaniem pokarmów, które sprawiają, że nasz układ immunologiczny pracuje na większych obrotach. Cebula czy czosnek zawierają sporo olejków eterycznych i mikroelementów, które mogą nas nieco uodpornić, a przy samym zachorowaniu pomagają łatwiej znosić objawy. Podobnie zadziała cytryna, która ma sporą dawkę witaminy C, potrzebną do zwalczenia infekcji, przydatną też w profilaktyce. Zbliżone działanie mają również miód i imbir.

Już przy pierwszych symptomach, a więc w stanie podgorączkowym, kaszlu, pobolewaniu gardła, zaleca się pozostanie w domu. Jest to wskazane też z tego względu, że w sezonie grypowym przychodnie są wypełnione po brzegi i ludzie zarażają tam siebie wzajemnie. Przy zachorowaniu trzeba spowolnić codzienną aktywność po to, aby organizm wszystkie swoje siły skierował na wyleczenie. W 90 proc. przypadków grypa przebiega bez powikłań, a objawy ustępują po kilku dniach. Należy wziąć zwolnienie, zostać w łóżku i ograniczyć aktywność. Niektórzy postępują nierozsądnie, ćwicząc podczas choroby, bo wychodzą z założenia, że po wypoceniu się choroba przejdzie. Nic bardziej mylnego! Pocenie się jest ważne, ale w stanie spoczynku, przy czym koniecznie należy uzupełniać płyny. Pijmy dużo wody, można też sięgnąć po zioła czy soki, np. z kwiatu lipy albo z malin. Dajmy szansę organizmowi, a po trzech dniach grypa powinna minąć. Wtedy zostańmy w domu jeszcze dwa dni, aby w pełni odzyskać zdrowie. Jeśli nie wyleczymy grypy w porę, to nawet jeśli objawy pozornie ustąpią, my nadal będziemy zarażać. Dodatkowo po powrocie do codziennej aktywności dodatkowo może dojść do nadkażenia bakteryjnego, ponieważ osłabiony wirusem organizm słabiej broni się przed bakteriami. Wówczas objawy mogą wrócić i będą na pewno utrzymywać się dłużej. Mogą też pojawić się powikłania pod postacią: zapalenia oskrzeli, płuc, zapalenia mięśnia sercowego, zapalenia opon mózgowych itp.

Centrum Medyczne Damiana
ul. Foksal 3/5
tel. (22) 566 22 22

Aktualności
6 korzyści 1 decyzja
6 korzyści 1 decyzja

Wybór programu, według którego będzie szczepione Twoje dziecko, należy do Ciebie. Sprawdź dlaczego warto wybrac szczepienia skojarzone 6 w 1.

Dowiedz się więcej
70 lat Unicef Polska
70 lat Unicef Polska

22 listopada podczas uroczystej inauguracji obchodów 70-lecia UNICEF Polska, Centrum Medyczne Damiana otrzymało wyróżnienie przyznawane osobom i firmom zaangażowanym w działania na rzeczUNICEF.

Dowiedz się więcej
18 listopada - Europejski Dzień Wiedzy <br>o Antybiotykach
18 listopada - Europejski Dzień Wiedzy
o Antybiotykach

W 2016r. głównym tematem jest propagowanie racjonalnego stosowania antybiotyków zarówno wśród społeczeństwa jak i profesjonalistów medycznych.

Dowiedz się więcej
Kompresjoterapia
Kompresjoterapia

Profilaktyka  i  leczenie  przewlekłej niewydolności żylnej  kończyn  dolnych.

Dowiedz się więcej
Chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna w CMD Foksal
Chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna w CMD Foksal

W przychodni przy ul. Foksal 3/5 przyjmuje lek. med. Bartłomiej Zoń – specjalista chirurgii plastycznej oraz chirurgii ogólnej.

Dowiedz się więcej
Fakty i mity na temat grypy
Fakty i mity na temat grypy

Jest wiele kontrowersji wokół szczepień przeciwko grypie. O faktach i mitach na temat grypy, dla Ogólnopolskiej Kampanii „Zaszczep się Wiedzą” pisze lek. med. Joanna Pietroń – internista z Centrum Medycznego Damiana.

Dowiedz się więcej
Zapalenie wątroby B i C
Zapalenie wątroby B i C

Wirusowe zapalenia wątroby typu B i C to jedne z najważniejszych problemów medycznych współczesnego świata.

Dowiedz się więcej
WTO - wodorowy test oddechowy
WTO - wodorowy test oddechowy

Na podstawie informacji o zawartości wodoru w wydychanym powietrzu diagnozujemy szereg dolegliwości gastrologicznych i nietolerancji żywieniowych.

Dowiedz się więcej
Operacje przepuklin i niewydolności żylnej
Operacje przepuklin i niewydolności żylnej

Z przyjemnością zawiadamiamy, że od
1 października 2016r. w Szpitalu Damiana rozpoczyna pracę doświadczony zespół chirurgów pracujący na co dzień w Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym - WUM.

Dowiedz się więcej
Utrudnienia w dotarciu do Centrum Rehabilitacji
Utrudnienia w dotarciu do Centrum Rehabilitacji

Informujemy o rozpoczęciu kolejnego etapu przebudowy ul. Marynarskiej i możliwych utrudnieniach w dotarciu do Centrum Rehabilitacji Centrum Medycznego Damiana.

Dowiedz się więcej
Wyprzedź meningokoki
Wyprzedź meningokoki

Meningokok jest chorobotwórczą bakterią wywołującą między innymi ciężkie zakażenia inwazyjne, takie jak: zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i sepsa, określane jako inwazyjna choroba meningokokowa.

Dowiedz się więcej
Szpital bez bólu
Szpital bez bólu

Polskie Towarzystwo Badania Bólu przedłużyło certyfikat „Szpital bez bólu” dla Szpitala Damiana.

Dowiedz się więcej
  • Centra Medyczne
  • Centra Medyczne dla Dzieci
  • Centrum Rehabilitacji
  • Szpital
Centrum Medyczne Wałbrzyska

Centrum Medyczne Wałbrzyska

Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00 - 21:00
Sobota: 8.00 - 17.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Foksa

Centrum Medyczne Foksal

Foksal 3/5
00-366 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 7.30-20:00
Sobota: 8:00-15:00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Al. Zjednoczenia 36
01-838 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8.00-20.00
Sobota: 8.00-14.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne KEN

Centrum Medyczne KEN

Al. Komisji Edukacji Narodowej 85
02-777 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00-20:00
Sobota: 8:00-15:00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Wałbrzyska

Centrum Medyczne Wałbrzyska

Wałbrzyska 44/46
02-739 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00 - 21:00
Sobota: 9.00 – 15.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Al. Zjednoczenia 36
01-838 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8.00-20.00
Sobota: 8.00-14.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne KEN

Centrum Medyczne KEN

Al. Komisji Edukacji Narodowej 85
02-777 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00-20:00
Sobota: 8:00-15:00

Dowiedz się więcej

Rehabilitacja dla dzieci i dorosłych

Rehabilitacja dla dzieci i dorosłych

Cybernetyki 7b
02-677 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 7:00-21:00
Sobota: 8.00-14.00

Dowiedz się więcej

Szpital Damiana - Wałbrzyska

Szpital Damiana - Wałbrzyska

Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 7:00-21:00
Sobota: 8:00-20:00; Niedziela: 10:00-15:00

Dowiedz się więcej

Szpital Damiana - Oddział Położniczy, Wilanów

Szpital Damiana - Oddział Położniczy, Wilanów

Al. Rzeczypospolitej 5
Warszawa - Wilanów

Bezpośredni kontakt z Oddziałem Położniczym

Tel. (22) 566 23 82
Tel. 602 653 664

Dowiedz się więcej

 

CMD

Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

ul. Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

tel. (22) 566 22 22
fax (22) 566 22 00
e-mail: info@damian.pl

Biuro Zarządu

Al. Jerozolimskie 96
00-807 Warszawa

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Deklaracja zgody na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych

Deklaracja zgody na przysyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną

Zgoda na przekazywanie treści marketingowych z wykorzystaniem telefonu

Klauzula Informacyjna

* pola wymagane

Bądź na bieżąco, zapisz się do newsletteraNewsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o aktualnych promocjach, wpisz swój adres e-mail:

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2008-2016

Damian Online
Zadaj pytanie
Zamknij
Facebook
YouToobe
Newsletter
Zamknij
Proszę czekać Proszę czekać...