Zamiast gęsiej skórki

(Oprac: Izabela Tadra, dr Aleksandra Zaremba dermatolog z Centrum Medycznego Damiana) Skóra niczym zbroja chroni nas przed światem zewnętrznym. Niemal zawsze jest narażona na szkodliwe czynniki. Zwłaszcza zimą warto o nią troskliwiej zadbać.

Zamiast gęsiej skórki artykuł z Pulsku Biznesu

Skóra niczym zbroja chroni nas przed światem zewnętrznym. Niemal zawsze jest narażona na szkodliwe czynniki. Zwłaszcza zimą warto o nią troskliwiej zadbać.

Dennatolodzy i kosmetolodzy zazwyczaj polecają na zimę kremy gęstsze. Powinny chronić przed negatywnym wpływem pogody. Szczególnie dobre są preparaty uzupełniające lipidy.
Warto też chronić przed mrozem i wiatrem usta oraz dłonie. Popularny u nas dawniej krem Nivea ma dzisiaj wielu poważnych konkurentów. Nowoczesne kosmetyki natłuszczające i nawilżające nie mają już ciężkiej i oleistej konsystencji. Dużo łatwiej i przyjemniej sieje stosuje.

Nim mróz uszczypnie
— Zimą jesteśmy narażeni na niską temperaturę i jednocześnie na niską wilgotność powietrza na dworze. W budynkach biurowych temperatura jest z kolei wyższa, a wilgotność zwykle bardzo niska. Powoduje to zwiększoną przeznaskórkową utratę wody, a co za tym idzie — suchość skóry, która może stać się szorstka, miejscami zaczerwieniona, piec. szczypać czy kłuć. Szczególnie dotyczy to osób o skłonnościach do alergii, ale także chorujących na łuszczycę, łoj otokowe zapalenie skóiy czy trądzik różowaty. Mają one często słabo działającą powierzchowną barierę naskórkową — informuje doktor Aleksandra Zaremba, dermatolog z Centrum Medycznego Damiana.
Uszczelnienie, a więc takie poprawę stanu skóry, możemy uzyskać dzięki jej właściwej pielęgnacji. Zimą należy unikać mycia klasycznymi środkami. Zdaniem doktor Zaremby, lepsze są płyny micelarne, zmywające zanieczyszczenia bez usuwania lipidów chroniących szczelność skóry. Brakujący „płaszcz lipidowy" można odbudować, stosując kremy ze sldacmikami podobnymi do naturalnych, czyli biolipidami. Gliceryna czy mocznik wiążą wodę w naskórku, więc także zwiększą nawilżenie.

Dobremu nawilżeniu służy również odpowiednia ilość dostarczonej w diecie wody i nienasyconych kwasów tłuszczowych, pochodzących z tłustych ryb morskich (łosoś, śledź czy makrela) oraz olejów roślinnych (np. rzepakowy, sojowy, oliwa z oliwek). Nawilżanie i natłuszczanie skóry „od środka" jest w zimie tak samo ważne jak pielęgnacja.
Unikać za to należy kremów z dodatkiem zapachów, barwników i konserwantów, bo wnikając przez uszkodzenia naskórka jeszcze bardziej go podrażniają i często uczulają.
— Zimą należy też pamiętać o ryzyku odmrożeń. Jeśli na zewnątrz jest bardzo niska temperatura, trzeba nosić ciepłe ubranie, dobrze odprowadzające pot — przypomina doktor Zaremba.

Filtry nie tylko na stoku
Temperatura ujemna, ale jednocześnie poparzenia słoneczne. Zimą? Tak, to nie żart. Bywają tak samo dotkliwe jak upalnym latem. Dermatolodzy nawołują, by z końcem wakacji nie odkładać kre
mów z filtrem do lamusa. Niszczące promienie słońca dają się nam we znaki także w styczniu czy w lutym.
— Zimą w mieście dociera do nas mniej promieniowania słonecznego. Dla starzenia skóry odkrytej, szczególnie twarzy, jej posłonecznego uszkodzenia, ma to znaczenie o tyle, że można sobie pozwolić na zmniejszenie wielkości filtra 12-15. Pobyt w słoneczny dzień na stoku narciarskim czy długim spacerze to już jednak konieczność użycia filtra jak lałem, czyli około 30 lub więcej, ze względu na odbijanie promieniowania przez śnieg. A osoby z tendencją do przebarwień czy trądziku różowatego powinny chronić się szczególnie, bo istnieje ryzyko zaostrzenia choroby — ostrzega Aleksandra Zaremba.

Hanna Gedyk, szefowa marketingu działu dermatologicznego firmy Nependes, twierdzi, że stosowanie w kremach na dzień filtra o współczynniku 20 zaczyna być standardem. Coraz powszechniejsza jest bowiem wiedza, że promieniowanie UVA, odpowiedzialne za większość posłonecznych zmian w skórze, dociera do nas przez cały rok i bez problemu przenika przez chmury i szyby. A zaniechanie codziennej ochrony powoduje przede wszystkim szybsze starzenie się skóry.

Aleksandra Zaremba
Centrum Medyczne Damiana

Aktualności
6 korzyści 1 decyzja
6 korzyści 1 decyzja

Wybór programu, według którego będzie szczepione Twoje dziecko, należy do Ciebie. Sprawdź dlaczego warto wybrac szczepienia skojarzone 6 w 1.

Dowiedz się więcej
70 lat Unicef Polska
70 lat Unicef Polska

22 listopada podczas uroczystej inauguracji obchodów 70-lecia UNICEF Polska, Centrum Medyczne Damiana otrzymało wyróżnienie przyznawane osobom i firmom zaangażowanym w działania na rzeczUNICEF.

Dowiedz się więcej
18 listopada - Europejski Dzień Wiedzy <br>o Antybiotykach
18 listopada - Europejski Dzień Wiedzy
o Antybiotykach

W 2016r. głównym tematem jest propagowanie racjonalnego stosowania antybiotyków zarówno wśród społeczeństwa jak i profesjonalistów medycznych.

Dowiedz się więcej
Kompresjoterapia
Kompresjoterapia

Profilaktyka  i  leczenie  przewlekłej niewydolności żylnej  kończyn  dolnych.

Dowiedz się więcej
Chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna w CMD Foksal
Chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna w CMD Foksal

W przychodni przy ul. Foksal 3/5 przyjmuje lek. med. Bartłomiej Zoń – specjalista chirurgii plastycznej oraz chirurgii ogólnej.

Dowiedz się więcej
Fakty i mity na temat grypy
Fakty i mity na temat grypy

Jest wiele kontrowersji wokół szczepień przeciwko grypie. O faktach i mitach na temat grypy, dla Ogólnopolskiej Kampanii „Zaszczep się Wiedzą” pisze lek. med. Joanna Pietroń – internista z Centrum Medycznego Damiana.

Dowiedz się więcej
Zapalenie wątroby B i C
Zapalenie wątroby B i C

Wirusowe zapalenia wątroby typu B i C to jedne z najważniejszych problemów medycznych współczesnego świata.

Dowiedz się więcej
WTO - wodorowy test oddechowy
WTO - wodorowy test oddechowy

Na podstawie informacji o zawartości wodoru w wydychanym powietrzu diagnozujemy szereg dolegliwości gastrologicznych i nietolerancji żywieniowych.

Dowiedz się więcej
Operacje przepuklin i niewydolności żylnej
Operacje przepuklin i niewydolności żylnej

Z przyjemnością zawiadamiamy, że od
1 października 2016r. w Szpitalu Damiana rozpoczyna pracę doświadczony zespół chirurgów pracujący na co dzień w Samodzielnym Publicznym Centralnym Szpitalu Klinicznym - WUM.

Dowiedz się więcej
Utrudnienia w dotarciu do Centrum Rehabilitacji
Utrudnienia w dotarciu do Centrum Rehabilitacji

Informujemy o rozpoczęciu kolejnego etapu przebudowy ul. Marynarskiej i możliwych utrudnieniach w dotarciu do Centrum Rehabilitacji Centrum Medycznego Damiana.

Dowiedz się więcej
Wyprzedź meningokoki
Wyprzedź meningokoki

Meningokok jest chorobotwórczą bakterią wywołującą między innymi ciężkie zakażenia inwazyjne, takie jak: zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i sepsa, określane jako inwazyjna choroba meningokokowa.

Dowiedz się więcej
Szpital bez bólu
Szpital bez bólu

Polskie Towarzystwo Badania Bólu przedłużyło certyfikat „Szpital bez bólu” dla Szpitala Damiana.

Dowiedz się więcej
  • Centra Medyczne
  • Centra Medyczne dla Dzieci
  • Centrum Rehabilitacji
  • Szpital
Centrum Medyczne Wałbrzyska

Centrum Medyczne Wałbrzyska

Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00 - 21:00
Sobota: 8.00 - 17.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Foksa

Centrum Medyczne Foksal

Foksal 3/5
00-366 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 7.30-20:00
Sobota: 8:00-15:00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Al. Zjednoczenia 36
01-838 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8.00-20.00
Sobota: 8.00-14.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne KEN

Centrum Medyczne KEN

Al. Komisji Edukacji Narodowej 85
02-777 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00-20:00
Sobota: 8:00-15:00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Wałbrzyska

Centrum Medyczne Wałbrzyska

Wałbrzyska 44/46
02-739 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00 - 21:00
Sobota: 9.00 – 15.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Centrum Medyczne Al. Zjednoczenia

Al. Zjednoczenia 36
01-838 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8.00-20.00
Sobota: 8.00-14.00

Dowiedz się więcej

Centrum Medyczne KEN

Centrum Medyczne KEN

Al. Komisji Edukacji Narodowej 85
02-777 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 8:00-20:00
Sobota: 8:00-15:00

Dowiedz się więcej

Rehabilitacja dla dzieci i dorosłych

Rehabilitacja dla dzieci i dorosłych

Cybernetyki 7b
02-677 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 7:00-21:00
Sobota: 8.00-14.00

Dowiedz się więcej

Szpital Damiana - Wałbrzyska

Szpital Damiana - Wałbrzyska

Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

Godziny otwarcia

Poniedziałek - piątek: 7:00-21:00
Sobota: 8:00-20:00; Niedziela: 10:00-15:00

Dowiedz się więcej

Szpital Damiana - Oddział Położniczy, Wilanów

Szpital Damiana - Oddział Położniczy, Wilanów

Al. Rzeczypospolitej 5
Warszawa - Wilanów

Bezpośredni kontakt z Oddziałem Położniczym

Tel. (22) 566 23 82
Tel. 602 653 664

Dowiedz się więcej

 

CMD

Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

ul. Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

tel. (22) 566 22 22
fax (22) 566 22 00
e-mail: info@damian.pl

Biuro Zarządu

Al. Jerozolimskie 96
00-807 Warszawa

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Deklaracja zgody na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych

Deklaracja zgody na przysyłanie informacji handlowych drogą elektroniczną

Zgoda na przekazywanie treści marketingowych z wykorzystaniem telefonu

Klauzula Informacyjna

* pola wymagane

Bądź na bieżąco, zapisz się do newsletteraNewsletter

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o aktualnych promocjach, wpisz swój adres e-mail:

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2008-2016

Damian Online
Zadaj pytanie
Zamknij
Facebook
YouToobe
Newsletter
Zamknij
Proszę czekać Proszę czekać...