Suplementy diety

(Dr Agnieszka Majkowska – Dryl, diabetolog - CMD) W ostatnich latach pojawiła się niezwykle bogata oferta suplementów diety. Są powszechnie dostępne w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, stoiskach farmaceutycznych w supermarketach, sklepach internetowych. Można je kupić bez recepty i jesteśmy metodycznie zachęcani do ich stosowania...

Suplementy diety

W ostatnich latach pojawiła się niezwykle bogata oferta suplementów diety. Są powszechnie dostępne w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością, stoiskach farmaceutycznych w supermarketach, sklepach internetowych. Można je kupić bez recepty i jesteśmy metodycznie zachęcani do ich stosowania. Producenci oferują rozmaite formy i sposoby podawania w tym: kapsułki, drażetki, saszetki, proszki i preparaty w płynach.

Czym właściwie są suplementy diety? Są to skoncentrowane źródła witamin, składników mineralnych i innych substancji odżywczych, które mają indywidualnie uzupełnić naszą dietę. Należy podkreślić, że wielu witamin i składników odżywczych, niezbędnych dla ustroju człowieka, nie potrafimy sami zsyntetyzować. Dobrze zbilansowana dieta pozwala zaspokoić nasz ustrój we wszystkie składniki odżywcze, niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszego organizmu. Ale uderzmy się w piersi: czy faktycznie wszyscy przestrzegamy powszechnie znanych zaleceń dietetycznych? Gdyby tak było, nie istniałby rynek fast foodów, słodyczy, tzw. produktów z torebki i innych produktów odradzanych przez dietetyków. Szybkie tempo życia, pośpiech i zwykłe łakomstwo powoduje, że często sięgamy po produkty z „zakazanej półki”. Powoduje to otyłość i w konsekwencji plagę chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycy, chorób układu krążenia (choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego) i zaburzeń lipidowych. Leczenie tych schorzeń najczęściej rozpoczynamy dietą. Aby schudnąć stosujemy dietę niskokaloryczną, niskotłuszczową, co niekiedy jest przyczyną niedoborów pewnych składników pokarmowych. W konsekwencji powinniśmy się liczyć z łamliwością paznokci, matowieniem i wypadaniem włosów czy niedoborami żelaza, selenu, krzemu lub cynku. To samo dotyczy osób po ciężkich chorobach, operacjach, czy obficie miesiączkujących kobiet.

W uzupełnieniu niedoborów i ograniczeniu negatywnych konsekwencji zdrowotnych mogą skutecznie pomagać suplementy. Powszechnie mówi się o korzystnym wpływie chromu w cukrzycy i otyłości, dobroczynnym wpływie L-karnityny w kształtowaniu sylwetki, kwasach omega 3, Koenzymu Q i witamin antyoksydacyjnych w leczeniu chorób układu krążenia, glukozaminy w schorzeniach układu ruchu, czy zaletach błonnika w problemach związanych z układem pokarmowym.

Jednocześnie powinniśmy mieć świadomość, że zdrowym osobom w okresach letnich, gdy występuje bogactwo świeżych jarzyn i owoców wiele z tych substancji w formie farmakologicznej nie jest zalecane. Należy jednak pamiętać, że w wymienionych powyżej szczególnych sytuacjach warto porozumieć się ze swoim lekarzem, czy nie wspomóc się dodatkowymi substancjami. Dotyczy to również okresów, gdy korzystamy z żywności przechowywanej (np. w okresie zimowym i wiosennym), transportowanej, poddawanej obróbce termicznej oraz gdy dochodzi do strat witamin i substancji odżywczych w okresie tzw. "wiosennego" zmęczenia. Konsultacja z lekarzem jest potrzebna, ze względu na indywidualne zalecenia dotyczące dawek i konkretnych schorzeń. Przykładowo przedawkowanie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach może mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia. Oczywiście suplementy diety nie zastąpią np. leczenia farmakologicznego cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego. Mogą jednak spowolnić postęp wielu chorób i polepszyć naszą kondycję, urodę i samopoczucie.

Dr Agnieszka Majkowska – Dryl
diabetolog
Centrum Medyczne Damiana

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
  • Administrator danych: Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., Wałbrzyska 46, 00-739 Warszawa
  • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska ** [w tym profilowanie]
  • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
  • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
  • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna dla Centrum Medycznego Damiana Holding Sp. z o.o.

** Medicover Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medicover Forsakrings AB (Publ.) Spółka Akcyjna-Oddział w Polsce, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medi Partner Sp. z o.o., Cybernetyki 19, 02-677 Warszawa, Medvit Sp. z o.o., Puławska 42b, 05-500 Piaseczno, INACTIVE_Centrum Medycyny Pracy Zakład Leczniczo-Profilaktyczny, Lotnicza 1, 82-500 Kwidzyn, DentaCare Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, PROPSYCHE A. i B. Ziołkowscy Sp. Jawna, Pawia 4/2, 00-164 Warszawa, Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 46, 02-739 Warszawa, CareExperts Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, INVIMED-T Sp. z o.o., ul. Rakowiecka 36, 02-532 Warszawa, Medicover Benefits Sp. z o.o. (od 09.01.2017), Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, RehasportClinic Sp. z o.o. (od 09.01.2017), ul. Górecka 30, 60-201 Poznań.

* pola wymagane

Partnerzy

Centrum Medyczne Medicover Medicover Senior Allianz SIGNAL IDUNA TU INTER Polska S.A. Compensa TUZDROWIE UNIQA Saltus Medisky

Centrum Medyczne Damiana Warszawa

Szukaj

Facebook CMDYouTube

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2018

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie
 
 
Rozpocznij czat

Centrum Medyczne Damiana

Online

W celu uruchomienia czatu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz zaakceptowanie regulaminu: