Zamiast gęsiej skórki

Zamiast gęsiej skórki

Skóra niczym zbroja chroni nas przed światem zewnętrznym. Niemal zawsze jest narażona na szkodliwe czynniki. Zwłaszcza zimą warto o nią troskliwiej zadbać.

dr Aleksandra Zaremba
dermatolog z Centrum Medycznego Damiana

Zamiast gęsiej skórki artykuł z Pulsku Biznesu

Skóra niczym zbroja chroni nas przed światem zewnętrznym. Niemal zawsze jest narażona na szkodliwe czynniki. Zwłaszcza zimą warto o nią troskliwiej zadbać.

Dennatolodzy i kosmetolodzy zazwyczaj polecają na zimę kremy gęstsze. Powinny chronić przed negatywnym wpływem pogody. Szczególnie dobre są preparaty uzupełniające lipidy.
Warto też chronić przed mrozem i wiatrem usta oraz dłonie. Popularny u nas dawniej krem Nivea ma dzisiaj wielu poważnych konkurentów. Nowoczesne kosmetyki natłuszczające i nawilżające nie mają już ciężkiej i oleistej konsystencji. Dużo łatwiej i przyjemniej sieje stosuje.

Nim mróz uszczypnie

— Zimą jesteśmy narażeni na niską temperaturę i jednocześnie na niską wilgotność powietrza na dworze. W budynkach biurowych temperatura jest z kolei wyższa, a wilgotność zwykle bardzo niska. Powoduje to zwiększoną przeznaskórkową utratę wody, a co za tym idzie — suchość skóry, która może stać się szorstka, miejscami zaczerwieniona, piec. szczypać czy kłuć. Szczególnie dotyczy to osób o skłonnościach do alergii, ale także chorujących na łuszczycę, łoj otokowe zapalenie skóiy czy trądzik różowaty. Mają one często słabo działającą powierzchowną barierę naskórkową — informuje doktor Aleksandra Zaremba, dermatolog z Centrum Medycznego Damiana.

Uszczelnienie, a więc takie poprawę stanu skóry, możemy uzyskać dzięki jej właściwej pielęgnacji. Zimą należy unikać mycia klasycznymi środkami. Zdaniem doktor Zaremby, lepsze są płyny micelarne, zmywające zanieczyszczenia bez usuwania lipidów chroniących szczelność skóry. Brakujący „płaszcz lipidowy" można odbudować, stosując kremy ze sldacmikami podobnymi do naturalnych, czyli biolipidami. Gliceryna czy mocznik wiążą wodę w naskórku, więc także zwiększą nawilżenie.

Dobremu nawilżeniu służy również odpowiednia ilość dostarczonej w diecie wody i nienasyconych kwasów tłuszczowych, pochodzących z tłustych ryb morskich (łosoś, śledź czy makrela) oraz olejów roślinnych (np. rzepakowy, sojowy, oliwa z oliwek). Nawilżanie i natłuszczanie skóry „od środka" jest w zimie tak samo ważne jak pielęgnacja.
Unikać za to należy kremów z dodatkiem zapachów, barwników i konserwantów, bo wnikając przez uszkodzenia naskórka jeszcze bardziej go podrażniają i często uczulają.
— Zimą należy też pamiętać o ryzyku odmrożeń. Jeśli na zewnątrz jest bardzo niska temperatura, trzeba nosić ciepłe ubranie, dobrze odprowadzające pot — przypomina doktor Zaremba.

Zamiast gęsiej skórki

Filtry nie tylko na stoku

Temperatura ujemna, ale jednocześnie poparzenia słoneczne. Zimą? Tak, to nie żart. Bywają tak samo dotkliwe jak upalnym latem. Dermatolodzy nawołują, by z końcem wakacji nie odkładać kre
mów z filtrem do lamusa. Niszczące promienie słońca dają się nam we znaki także w styczniu czy w lutym.
— Zimą w mieście dociera do nas mniej promieniowania słonecznego. Dla starzenia skóry odkrytej, szczególnie twarzy, jej posłonecznego uszkodzenia, ma to znaczenie o tyle, że można sobie pozwolić na zmniejszenie wielkości filtra 12-15. Pobyt w słoneczny dzień na stoku narciarskim czy długim spacerze to już jednak konieczność użycia filtra jak lałem, czyli około 30 lub więcej, ze względu na odbijanie promieniowania przez śnieg. A osoby z tendencją do przebarwień czy trądziku różowatego powinny chronić się szczególnie, bo istnieje ryzyko zaostrzenia choroby — ostrzega Aleksandra Zaremba.

Hanna Gedyk, szefowa marketingu działu dermatologicznego firmy Nependes, twierdzi, że stosowanie w kremach na dzień filtra o współczynniku 20 zaczyna być standardem. Coraz powszechniejsza jest bowiem wiedza, że promieniowanie UVA, odpowiedzialne za większość posłonecznych zmian w skórze, dociera do nas przez cały rok i bez problemu przenika przez chmury i szyby. A zaniechanie codziennej ochrony powoduje przede wszystkim szybsze starzenie się skóry.

dr Aleksandra Zaremba
Centrum Medyczne Damiana
Oprac: Izabela Tadra

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

Informacje podstawowe dotyczące przetwarzania danych osobowych w celach marketingowych
  • Administrator danych: Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., Wałbrzyska 46, 00-739 Warszawa
  • Cele przetwarzania: marketing własnych produktów i usług [w tym profilowanie]; marketing produktów i usług Medicover Polska ** [w tym profilowanie]
  • Podstawy prawne przetwarzania: Twoja zgoda
  • Prawa związane z przetwarzaniem danych: prawo do wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych; prawo dostępu do danych osobowych; inne prawa, o których mowa w szczegółowej informacji o przetwarzaniu danych
  • Odbiorcy danych: Podmioty przetwarzające dane osobowe w imieniu Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

Szczegółowe informacje o przetwarzaniu Klauzula informacyjna dla Centrum Medycznego Damiana Holding Sp. z o.o.

** Medicover Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medicover Forsakrings AB (Publ.) Spółka Akcyjna-Oddział w Polsce, Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, Medi Partner Sp. z o.o., Cybernetyki 19, 02-677 Warszawa, Medvit Sp. z o.o., Puławska 42b, 05-500 Piaseczno, INACTIVE_Centrum Medycyny Pracy Zakład Leczniczo-Profilaktyczny, Lotnicza 1, 82-500 Kwidzyn, DentaCare Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, PROPSYCHE A. i B. Ziołkowscy Sp. Jawna, Pawia 4/2, 00-164 Warszawa, Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 46, 02-739 Warszawa, CareExperts Sp. z o.o., Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, INVIMED-T Sp. z o.o., ul. Rakowiecka 36, 02-532 Warszawa, Medicover Benefits Sp. z o.o. (od 09.01.2017), Al. Jerozolimskie 96, 00-807 Warszawa, RehasportClinic Sp. z o.o. (od 09.01.2017), ul. Górecka 30, 60-201 Poznań.

* pola wymagane

Partnerzy

Centrum Medyczne Medicover Medicover Senior Allianz SIGNAL IDUNA TU INTER Polska S.A. Compensa TUZDROWIE UNIQA Saltus

Centrum Medyczne Damiana Warszawa

Szukaj

Facebook CMDYouTube

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2018

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie
 
 
Rozpocznij czat
 

W celu uruchomienia czatu prosimy o podanie imienia i nazwiska oraz zaakceptowanie regulaminu: