Zamiast gęsiej skórki

(Oprac: Izabela Tadra, dr Aleksandra Zaremba dermatolog z Centrum Medycznego Damiana) Skóra niczym zbroja chroni nas przed światem zewnętrznym. Niemal zawsze jest narażona na szkodliwe czynniki. Zwłaszcza zimą warto o nią troskliwiej zadbać.

Zamiast gęsiej skórki artykuł z Pulsku Biznesu

Skóra niczym zbroja chroni nas przed światem zewnętrznym. Niemal zawsze jest narażona na szkodliwe czynniki. Zwłaszcza zimą warto o nią troskliwiej zadbać.

Dennatolodzy i kosmetolodzy zazwyczaj polecają na zimę kremy gęstsze. Powinny chronić przed negatywnym wpływem pogody. Szczególnie dobre są preparaty uzupełniające lipidy.
Warto też chronić przed mrozem i wiatrem usta oraz dłonie. Popularny u nas dawniej krem Nivea ma dzisiaj wielu poważnych konkurentów. Nowoczesne kosmetyki natłuszczające i nawilżające nie mają już ciężkiej i oleistej konsystencji. Dużo łatwiej i przyjemniej sieje stosuje.

Nim mróz uszczypnie
— Zimą jesteśmy narażeni na niską temperaturę i jednocześnie na niską wilgotność powietrza na dworze. W budynkach biurowych temperatura jest z kolei wyższa, a wilgotność zwykle bardzo niska. Powoduje to zwiększoną przeznaskórkową utratę wody, a co za tym idzie — suchość skóry, która może stać się szorstka, miejscami zaczerwieniona, piec. szczypać czy kłuć. Szczególnie dotyczy to osób o skłonnościach do alergii, ale także chorujących na łuszczycę, łoj otokowe zapalenie skóiy czy trądzik różowaty. Mają one często słabo działającą powierzchowną barierę naskórkową — informuje doktor Aleksandra Zaremba, dermatolog z Centrum Medycznego Damiana.
Uszczelnienie, a więc takie poprawę stanu skóry, możemy uzyskać dzięki jej właściwej pielęgnacji. Zimą należy unikać mycia klasycznymi środkami. Zdaniem doktor Zaremby, lepsze są płyny micelarne, zmywające zanieczyszczenia bez usuwania lipidów chroniących szczelność skóry. Brakujący „płaszcz lipidowy" można odbudować, stosując kremy ze sldacmikami podobnymi do naturalnych, czyli biolipidami. Gliceryna czy mocznik wiążą wodę w naskórku, więc także zwiększą nawilżenie.

Dobremu nawilżeniu służy również odpowiednia ilość dostarczonej w diecie wody i nienasyconych kwasów tłuszczowych, pochodzących z tłustych ryb morskich (łosoś, śledź czy makrela) oraz olejów roślinnych (np. rzepakowy, sojowy, oliwa z oliwek). Nawilżanie i natłuszczanie skóry „od środka" jest w zimie tak samo ważne jak pielęgnacja.
Unikać za to należy kremów z dodatkiem zapachów, barwników i konserwantów, bo wnikając przez uszkodzenia naskórka jeszcze bardziej go podrażniają i często uczulają.
— Zimą należy też pamiętać o ryzyku odmrożeń. Jeśli na zewnątrz jest bardzo niska temperatura, trzeba nosić ciepłe ubranie, dobrze odprowadzające pot — przypomina doktor Zaremba.

Filtry nie tylko na stoku
Temperatura ujemna, ale jednocześnie poparzenia słoneczne. Zimą? Tak, to nie żart. Bywają tak samo dotkliwe jak upalnym latem. Dermatolodzy nawołują, by z końcem wakacji nie odkładać kre
mów z filtrem do lamusa. Niszczące promienie słońca dają się nam we znaki także w styczniu czy w lutym.
— Zimą w mieście dociera do nas mniej promieniowania słonecznego. Dla starzenia skóry odkrytej, szczególnie twarzy, jej posłonecznego uszkodzenia, ma to znaczenie o tyle, że można sobie pozwolić na zmniejszenie wielkości filtra 12-15. Pobyt w słoneczny dzień na stoku narciarskim czy długim spacerze to już jednak konieczność użycia filtra jak lałem, czyli około 30 lub więcej, ze względu na odbijanie promieniowania przez śnieg. A osoby z tendencją do przebarwień czy trądziku różowatego powinny chronić się szczególnie, bo istnieje ryzyko zaostrzenia choroby — ostrzega Aleksandra Zaremba.

Hanna Gedyk, szefowa marketingu działu dermatologicznego firmy Nependes, twierdzi, że stosowanie w kremach na dzień filtra o współczynniku 20 zaczyna być standardem. Coraz powszechniejsza jest bowiem wiedza, że promieniowanie UVA, odpowiedzialne za większość posłonecznych zmian w skórze, dociera do nas przez cały rok i bez problemu przenika przez chmury i szyby. A zaniechanie codziennej ochrony powoduje przede wszystkim szybsze starzenie się skóry.

Aleksandra Zaremba
Centrum Medyczne Damiana

CMD

Centrum Medyczne Damiana Holding Sp. z o.o.

ul. Wałbrzyska 46
02-739 Warszawa

tel.: (22) 566 22 22
fax (22) 566 22 00
e-mail: info@damian.pl

Biuro Zarządu
Al. Jerozolimskie 96
00-807 Warszawa

Bądź na bieżąco, zapisz się do newslettera

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o aktualnych promocjach, wpisz swój adres e-mail:

Zadaj Pytanie

Poniższy formularz kontaktowy nie służy do udzielania porad medycznych.

* pola wymagane

Copyright © Centrum Medyczne Damiana 2017

 
   
Umów wizytę Znajdź lekarza Zadaj pytanie