Zapobieganie chorobie lokomocyjnej

Rozpoczynają się upragnione wakacje, a wraz z nimi podróże. Wiemy, że niektóre dzieci źle znoszą jazdę pociągiem lub samochodem. Dotyczy to najczęściej dzieci w wieku 3-12 lat, głównie lękliwych i nerwowych. W okresie dojrzewania choroba lokomocyjna mija lub następuje wyraźna poprawa.

Planując wyjazd weź pod uwagę, że podróże samolotem i statkiem dzieci znoszą lepiej niż dorośli.

Do objawów choroby lokomocyjnej należą:

  • Zawroty i bóle głowy
  • Nudności, a nawet wymioty, które mogą doprowadzić do odwodnienia. Dziecko ma wtedy suche śluzówki jamy ustnej, jest blade, ma zimne poty.

Jeżeli pierwsza wspólna wyprawa dopiero przed Wami, przeczytaj uważnie jak się do niej przygotować. Jeżeli już podróżowałeś za swoim dzieckiem to dobrze wiesz, jak reaguje w podróży. Jeżeli przydarzyły mu się choć raz któreś z wyżej wymienionych objawów, postaraj się zminimalizować ryzyko ich wystąpienia w czasie następnego wyjazdu. Pamiętaj, żeby pół godziny przed podróżą podać lek, który wycisza choroby lokomocyjne. Kupisz go w aptece bez recepty.

Więcej rad znajdziesz poniżej.

Jak możesz zapobiec złemu samopoczuciu dziecka w czasie podróży.

  • Przed wyjazdem nie podawaj obfitego, ciężko strawnego posiłku i napojów gazowanych.
  • Jeżeli jedziecie pociągiem lub autobusem postaraj się, żeby dziecko zajęło miejsce zgodnie z kierunkiem jazdy.
  • Najlepiej zajmuj je rozmową, pozwól mu słuchać muzyki, czy nawet oglądać filmy. Czytanie również może wywołać niepożądane objawy, więc nie namawiaj do niego dziecka w czasie jazdy.
  • Dzieci lubią patrzeć przez okno, ale maluch ze skłonnościami do choroby lokomocyjnej powinien tego unikać. Niech raczej obserwuje drogę przez przednią szybę, a nie boczną.
  • Zadbaj, żeby w samochodzie nie było duszno i gorąco.
  • Pod żadnych pozorem nie pal papierosów i nie pozwól palić współpasażerowi.
  • Nie wieszaj w samochodzie odświeżaczy powietrza bo ostry chemiczny zapach może wywołać objawy.
  • Nie perfumuj się – w podróży każdy, nawet najładniejszy zapach może być drażniący.
  • Wbrew pozorom duże znaczenie ma też atmosfera podróży – na kłótnie dorosłych dziecko może zareagować emocjonalnie i pojawią się objawy choroby lokomocyjnej.
  • Pamiętaj o zabraniu wystarczającej ilości wody niegazowanej, nie podawaj słodyczy ani chipsów.
  • Jeżeli jedziecie samochodem urządzajcie postoje – przydadzą się wszystkim – i dorosłym, i dzieciom.

Udanych wakacji!

autor lek. med. Maria Domicz-Czestyńska, Specjalista Pediatrii i Neonatologii w CMD
Data dodania 03.07.2019
Data ostatniej aktualizacji 04.02.2020